昼食
職場の売店で売っている弁当
職場の食堂で作っている弁当です。430円。
カロリーはわからないけど、そんなに多くは無いでしょう。600カロリーくらいでしょうか・・・・。
朝昼合計で1000いかないくらいだからいいかな。
さて午後も仕事ね。
だいたい５週間たったんだなー。って、まだ５週間か。ギターを手に入れてから。
かなり前から練習している気がする。
幼稚園に入る前にオルガンを１年半くらい。それからエレクトーンを６年ちょっと。
最初は、全く弾けなかった。そこそこ弾けるなー。と思い始めたのが、３～４年目くらい。
ギターもかなり時間がかかると思うので、気長にね。
練習は、コードチェンジ少々といとしのエリーの最初の８小節のアルペジオを何回も。
その後、別の曲もいろいろ弾いてみて、
一番最初に弾いてた、桜坂とか、やってみたら、かなりスムーズになっている。
コードチェンジする直前の音が手を動かすために詰まってしまう。これを無くしたいんだよなー。
動画見て上手な人の手の動きやタイミングをまねできるようにしたいなー。
そうそう、ネックを握るように持つのが最初は苦手だった。クラシック奏法の方が抑えやすかったが、
ロック奏法？に直した。そうしたら、コードチェンジの時に、スムースに動かなくなっちゃったけど、
頑張ってたらだいぶ動きが良くなってきた気がする。
脳の 順序手続き学習 が できてきたんだなー。年取ると、脳の回路が少なくなるから子供より時間がかかりそうだ。
１６日夕食
ポトフ 納豆ご飯 白身魚のムニエル 食後にサッポロポテト三分の一袋
いつも必ずする晩酌は無し
17日朝食
タイのカップラーメン260カロリー ゆで卵 80カロリー 合計340カロリー
体重
71.5キロ
札幌での暴飲暴食がたたったなー。全然痩せないよー。
まあ、少しずつね。仕事するか―。