７月４日 朝食と体重

76.7キロ

 

朝食　蒸し麺の蕎麦200　汁・ネギ・天かす・海苔などで，合計250カロリーくらい

 

歩くときのバランス感覚が変わった．やっぱ太ったからだと思う．腹回り・太もも回りが気になる．

これはいけないな．

まずは，75キロを切らないと．

 

今日の昼は何食べようか・・・・・．悩むところ．