横歩き

昨日プールへ行ってきた。
雨が降ったりやんだりのお天気のせいか、プールはウソみたいに空いていて、気持ちよく水中ウォーキング。空いているプールの中はとても歩きやすい。いつもなら15分くらい歩くと疲れて一休みするところだけど、全然疲れた感じがしない。せっかく空いているので、横歩きに挑戦してみた。人工股関節の手術をする前は、痛くて痛くてとてもじゃないけど出来なかった。ところが昨日は痛みなんて全く無くて、気持ちよく横歩き。外転筋鍛えてるぞって感じ。
結論・・・空いているプールは素晴らしい










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