もしかして動かなすぎ？

銀サロの通いはじめて（八丁堀時代も含めてね）随分たちますが、相変わらずなのが私のおしりの堅さです。
今では月に一度のペースで通っているにも関わらず、未だにおしりの堅さと痛みがあります。
特に最近は銀サロに行ってもすぐにまた元通りになってしまう感じがしていました。
何でかなぁと考えてみて思い浮かぶことは一つです。
最近あんまり歩いていない、ということです。
家と会社の往復ばかりです。
ここのところの暑さも手伝って、家を出るのがおっくうなんです。
さらに私の仕事って座り仕事だったりするので、トイレに行くときくらいしか歩かない・・・。
きっと原因はこれかなと思って銀サロで聞いてみたら、案の定それっぽいとのこと。
やっぱ歩かなきゃダメみたいです。
昼間は暑くてとてもとても・・・なので、夜の帰り道、少し遠回りして歩くことにしました。（明るくて人通りの多い道ですから危険はないです）
まだ効果は実感してないけれど、これでおしりの堅さも取れて、あわよくば体重も落ちてくれたらなぁ、なんて思ってますが、所詮三日坊主な私なのでいつまで続くかしら？