12月に再開したジョギング。
怪我でお休み後に再再開。
週一か10日に一度のジョグ。
1月に4キロ、6キロと走り、
先週、8キロと急に距離を伸ばしすぎましたね。
下半身の節々が悲鳴をあげてしまいました。
仕事帰りの時にシューズ忘れて、
車にあったフットサルシューズで走ってみたのですけど、
やはりクッション性が違うのか、
これまた足の節々に違和感を感じました。
距離延ばし過ぎにせよ、
違うシューズにせよ、
走ってて思うのは、
走るために筋肉・筋力とかがまだまだ足りないのでしょうね。
やってみりゃ、パパッと10キロくらい走れると思ったけど、
なかなかそうはいかないみたいですね。