5kmの自己ベストが出ました
鶴見緑地のバークランで、
今までの記録を15秒ほど更新
最初から飛ばしていき、前の人に必死に食らいつき、ラストスパートも前の集団から離れないように必死に食らいつき
何とか自己ベスト
頑張りました
その後は、ウネウネと、鶴見緑地を走りまくり、
その後は、ウネウネと、鶴見緑地を走りまくり、
自己ベスト更新した後に、元気よく18kmほど走りました
元気いっぱいです
予定よりは、少し短めだけど、まあいいでしょう
頑張りました
午後からは、土曜日のサービス出勤
夕方からは、妻の実家の京丹後に帰りました
京丹後はかなり涼しくなっていましたよ
明日は、一応朝走る予定です
どれくらい走ることになるだろうる
