１週間前

松本マラソンのリーフレットが届いた。

ゼッケンとシャツが入っていたので、

早速着て、１１㎞ほど走ってきました。

金沢マラソン１週間前なので、最後の微調整です。

最初の３㎞は、parkrunに向けて、レースペース

４～８㎞は、purkrun

後半はペースアップをしました。

そして、ラスト３㎞は流し。

ま、こんなもんでしょう。

最近Facebookやら、ラインやらで、やたら補給食の宣伝がくる

無料で送ってくれるところがいっぱいあったので、片っ端から応募

我が家に試供品がいっぱい届いている。

効果があったら、SNSで、そのことを書かないといけない

とのこと

効果がなかったら、無理に書かなくても報告しなくてもいいですよ

だって。

それってCM効果あるのかな

どうでしょう。

残念ながら私は効果を感じれるほど経験も頭もないんです。

違いが判らない。

どうなんでしょう。

本番でぶっつけ試します。いいのか？本当に

本日は、終日眠たかった。

考えてみたら、ここ半年ほどずっと眠たいぞ。

眠たい中、よく走ってきた。

ラスト１週間は睡眠時間を気持ち増やそう。

そして、当日はたっぷり寝て臨む。

いよいよ１週間頑張ります。

あかん。何を書いても、最終的に金沢マラソンの話になる。

まあいいでしょう。

ランニング回数は減らさず、距離を徐々に短くしていく。

頑張るぞ

下品

会社のメンバーと、打ち上げ的な会の後に

二次会カラオケに行ってきた。

カラオケは嫌いじゃないのだけど、自分の歌唱力が年々下がっているのがわかっていやだ。

特に、お酒を飲んだ後は、まったく声が出ない。

枯れている。

で、もちろんそれも嫌なんだけど、ほかの人が歌っているのを聞くのは好き

だけど、後輩たちと言ったら、お金をかけだす。

お金をかけると、急に下品になる。

ゴルフでもそう。麻雀でもそう。カラオケでもそう。

お金をかけると急に面白くなくなる。

下品すぎる

最近、仕事で、ガンガン出世するぞ！という気合がなく、

ほどほどで頑張ればいいやって考えだから、

気を使って空気を壊さないように我慢する必要がないと思い

仕事のメンバーと飲みに行くことが楽しくなくなった。

一部のメンバーなんだけど、

下品なカラオケでした。おもしろくない！

体育会系のノリ大嫌いだ

カラオケまで楽しくなってきた

えらいことです。

フルマラソン前の最後のアルコールでした。

明日は普通に走ろう

今日は2㎞だけ走りました