大雨の被害を受けられた方にお見舞い申し上げます。最近は、短時間に降る大雨や長
雨で、「今まで大丈夫だったから何とかなるだろう」が通用しなくなってきています。
「もし隣の川が増水したらどうするか」「非難のときはいつか」「非難の手段は」「被
害にあったあとはどうするか」考えたくないことですが、普段から考えておくことが身を
守ることのように思います。
〔あったこと〕ハーブを育ててみたい、ハーブの使い方を知りたい方を対象にしたセミ
ナーを岡山公園協会花と緑の相談所さんでしました。内容は、梅雨から夏にかけてのハ
ーブのある暮らしの紹介で、①ハーブを育てるときの大切な7つのこと ②ハーブが若返
る収穫の方法 ③知って得するハーブを使ったセルフケアでした。日本の夏をどのように
世話するか受講者の皆さんと一緒に考えたり、収穫したタイムでハーブビネガーをつく
り生活や健康への取り入れ方を勉強したりしました。そして、摘みとったタイム・スペ
アミント・レモンバームでフレッシュハーブティーを堪能してセミナー終了となりまし
た。
〔感じたこと〕受講者のみなさんの話を聞いていると、条件がいろいろある中でハーブ
を栽培されていたり、初めてだけどチャレンジしようとされていたりします。ハーブを
どこで育てても柔軟に対応できるような内容のセミナーをこれからも考えていきたいと
感じました。
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ガンになりたくないと考えている方、健康でいられる方法を知りたい方、実践している
人の情報を共有したいと探している方は、こちらのホームページ『ガンと無縁の生活』を
ご覧ください。→ http://kenmori-04.sakura.ne.jp/index.htm
〔あったこと〕最近「市川海老蔵さんの妻 真央さんが１年８か月前から進行性の乳癌」
というニュースが大きく報道されました。３３歳で癌というのは、ショッキングなニュー
スでした。しかも、二人の間にはまだ小さいお子さんが二人いらっしゃいます。二人で
子供たちを大切に育てている最中の真央さんの癌発症で、どれほど衝撃を受けたことでし
ょう。また、海老蔵さんはこれからの歌舞伎界を牽引していくひとり。海老蔵さんもその
妻の真央さんも先のことを考えると、不安や悔しさでいっぱいになっているのではないで
しょうか。
〔伝えたいこと〕乳癌は、１センチになるまでは約１０年かかりますが、１センチから
２センチ以上になるには一年半くらいでなってしまいます。２センチ以上になると治療も
複雑になって状態によっては「命」を失うことになりかねません。「命」をです。
もし、あなたが「命」を失うと、未来には、家族との時間も夫婦の時間も自分の時間も
「もう無い」のです。もし、家族や友人がガンになって「命」を失った時も同じです。
未来には、あなたと家族の時間もあなたと友人の時間も「もう無い」のです。どんなに
一緒にいられたらと思ってもどうにもならないのです。そこをよく理解してください。
ガンになった時の衝撃を、不安や悔しさを「今」想像してください。早期ガンでも進行
ガンでもガンはガンなのです。日本では女性の12人に1人が乳癌になるといわれていま
す。乳癌は年々増加していて、年間9万人の女性が新しく乳癌になっています。そして、
乳癌になった女性の３０％が亡くなっているのです。ガンは「命」を失うかもしれない
危険度の高い病気です。よくよく考えてください。若い方もシニア世代の方も「元気な
今」を大切にしてください。最後に、あなたにおたずねします。あなたはガンになって
考えますか。どうしますか。
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ガンになりたくないと考えている方、健康でいられる方法を知りたい方、実践している
人の情報を共有したいと探している方は、こちらのホームページ『ガンと無縁の生活』を
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6月ともなると、ひんやりするときもありますがジメジメ蒸し蒸しし始めますね。自転車
をこいだ後、階段を上がったりするとじっとりしてきます。「とうとうこういう季節にな
ったんだなあ」と、汗かきの私は思うのです。これからは、タオルやアロマミストを離せ
なくなります。今回はジメジメ蒸し蒸しの季節に関連した食中毒についてお話したいと思
います。是非、最後までお読みください。（アロマミストのお話はまた致しますね。）
〔聞いたこと〕食中毒の症状といえば、腹痛・下痢・吐き気と嘔吐でしょうか。幸いに
私はなったことがないのですが、一日に20回以上の下痢と聞くと大変なことだと思いま
す。一日20回以上の下痢ということは、夜昼構わず一時間に一回近くトイレに行くとい
うことになります。寝ようと思ってもなかなか眠れませんね。吐き気と嘔吐が主症状の
食中毒もあるのだそうです。これもまた、体を休めたくても休めれそうにありません。
もしも自分がなったなら・・・と想像してみてください。また、感染後数週間して手足
の麻痺や顔面神経麻痺・呼吸困難などを起こす ギラン・バレー症候群を発症することが
あるそうです。約7割の人は回復するそうですが、3割の人に歩行介助が必要になること
があるそうです。ここでも、もしも自分が3割の中に入ったなら・・・と想像してみて
ください。あなたはどう思いましたか。そしてこれからどうしようと考えましたか。
なったら病院で治療と考えたならそうでもよいでしょう。100%ではなくても予防する
努力をするという道もあります。あなたはいかがされますか。
〔思うこと〕なりたくない。なる前にどうにかしたいと私は思いました。
〔これからのこと〕予防する努力を私はします。
・食材の選び方
・食品の保存方法
・調理方法
・キッチンの衛生
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今日は、まずまずのお天気でした。久しぶりに降った雨に畑の緑たちもひと息ついてい
ることと思います。田舎の畑では、原種のカーネーションが咲き終わって代わってマロウ
の花が咲いています。ラベンダーの花穂も伸びてきました。紫色が美しいです。いつもの
ことですが畑を散歩するのは本当に楽しいものです。
〔あったこと〕冬のある日、話が尽きず公共の交通手段がなくなった私を我が家まで送
ってくださったＳさん。「お互い元気でまた会いましょう」と、握手をして別れました。
春が来て畑で収穫ができるようになったらお礼をと思っていました。冬が去っていくと、
エンドウのツルは伸び花も次々咲き始め今では沢山のエンドウがなっています。サニー
レタスも小さくて繊細な葉っぱから次第に立派なみずみずしい葉を何枚もつけるように
なりました。「無事に育ってくれてありがとう。今日何枚かもらっていいかな？エンド
ウもいただきますよ。いいですか？」と、声をかけスナックエンドウを手で摘み、サニ
ーレタスの葉を一枚一枚もぎました。やさしく包んだスナックエンドウとサニーレタス
を手にＳさんを訪ね、あの冬の日のお礼とともに畑の野菜を届けることができました。
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ガンになりたくないと考えている方、健康でいられる方法を知りたい方、実践している
人の情報を共有したいと探している方は、こちらのホームページ『ガンと無縁の生活』を
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〔あったこと〕五月の最後の日曜日はＳ館へ出張していました。健康セミナー全6回の
「暮らしにアロマテラピー」も三回目が終わりました。アロマテラピーをとおして健康の
知識と実践についてお話しています。今回のテーマは「髪のお手入れ」でした。前回もお
話しましたが、外からのケアと細胞を元気に維持する内からのケア両方が大切と、お伝え
しました。アロマの対症療法的な使い方もご紹介しましたが、明日を明るく元気に迎える
使い方を今回もお勧めしました。
〔関連記事のご紹介〕 2016年3月2日投稿 健康を蓄えよう⑭『知らないと怖い ヘア
カラーでアレルギーの話 知らなくてよいですか。』
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