このところのお昼

毎回、冷たい蕎麦かうどんを食べています。

それだと、何となく栄養が足りない気がする。

でも、それ以外に食べると、太りそうな気がする。

このところ、牛肉を食べていない。

なるべく豚肉か鳥肉にしている。

牛肉が好きなんだけど、太りそうな気もして食べられない。

余計に体力を補えないのかも知れないなあ・・・