ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

藤岡デー・・・

2019-09-10 21:05:05 | ラージボール卓球

      2019910()

30km走り藤岡は1045発⇒⇒

1155着で会場のコート出しやネット張りをやり

1200~練習~1600まで 

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1.打ち合い20人@5分間、 

2.Mix 5組@2ゲームを勝てて、 

3.仕上げS体操・・・これで精いっぱい、

よく務まって、自身で感心している 

#フォト162枚もの8/25記録を

1.藤岡、 

2.甘楽の2本を作りUSBお届け・・・::

高速¥620-駒寄で降りて、帰宅1640

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相撲 

17H   妙義龍の勝ちから見る、

◎の熱戦は

栃ノ心、関脇・御嶽海、小結・遠藤だ・・・

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中毛大会 出場取りまとめ中(代田OK

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あしたは スカイクロス 何人来てくれるか?・・・

コメント
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