2021年1月3日(日)
朝食を過ぎると 11H、
新聞見て「五木寛之」☆に 感じ入る・・～14H～15H動いた・・・
☆今年のうし年は「下山の時代、成熟を喜びたい」
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運動は、
Gゴルフ ８ホールを打ち⇒⇒チビッ子広場で
スカイクロス 枯れ葉を踏みながら
10ホールをまわり 21投 達成率62％の出来栄え・・
強い風に飛ばされた枯れ枝10本拾って ホール周りに差立てた・・・
＃鉄棒
1.懸垂、2.屈伸、
3.跳びつき＠15回、4.逆立ち２種＠15秒
以上で体はしまり、スッキリ感・・・
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15H風呂～18Hの夕飯と
半日しか目覚めていない短い日。
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あしたは 水鳥をさがそう・・・
