ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ラージボール卓球 Kugeiko

2021-06-25 21:39:56 | 健康づくり 散歩
        2021年6月25日(金)
コロナで大会中止や蜜をさけろと、
1年を過ぎて沈んだ世界に 少しでも「にぎわい」、「弾み」をつけたくて 
小人数、小刻みなDegeikoを毎月、交互に(甘楽・榛東)やってきた、今日は
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迎えた男子(あ・あ・い)、女子(ほ・す・く・か)7名 当方14名、 
時間14H~16H・・・
進行は
①転倒防止のフリフリストレッチング体操 ②歓迎挨拶、 ③乱打、 ④Mix、4回@2=8ゲーム

⑤休憩、 
⑥模範試合 男女各1名 2ゲーム、 
⑦ミニ講習(レシーブ、青木先生・教材kk)、 ⑧Mixゲーム
#2階のアリーナは窓とカーテンを開放し、涼風が通り抜ける・・・
#次のDegeiko決める、7/28第4水曜日・・・


#病人38℃5分いるが、工面した夕飯で・・・
#歌 
①津軽海峡冬景色、 ②魅せられて・・・ 
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あしたも ラージボール卓球、(減免申請あり)・・・ 
   ☆業務連絡 細・さん、遠くても人生の弾みに・・・よかった?。・・
コメント
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