ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

443年ぶり・・La卓球㊷・・・

2022-11-08 21:26:32 | 健康づくり 散歩
   2022年11月8日(火)
何種類かの100点を実績は ①フットワークの跳びつき 
②たち上がりの20本以上のラリー ③ボール拾い、 
満点の出来栄え、快晴の今日の冬もようだ・・・
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特訓 ㊷回⇒⇒
➀打合い20本ラリー以上・・ ②Bショート 
③サービス 3H、50球やれる ④スピン打 50球 ⑤⑥⑨・・・
#隣組の青組 2勝1敗1分け、玲組4勝・・・8ゲーム中量をやれる・・・
#課題はMix引き番時の よけ方 
#練習やゲームと総合的に有意義なり・・
☆ 広瀬川沿いに トンビや大きなくちばしの水鳥、白鳥が舞う 
その向こうには地蔵岳のアンテナ塔が夕日に輝く・・・
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夜の天体ショーは 
皆既月食443年ぶりと織田信長以来 
東の空に月の右側から欠けはじめ、20H45分こんどは左側から
三日月の姿に戻りつつ・・・口や耳、2~3ウケ偉大な宇宙に感動できる。
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 ①愛燦燦 、人はか弱いものですね、・・人生って嬉しいものですね 
   ②雪の降る町 ③越冬つばめ
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あしたは 申請とGゴルフ11/24大会プラン・・・
コメント
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