ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

視界確保・・・山 2回・・

2024-07-10 21:37:15 | 健康づくり 散歩
            2024年7月10日(水)
特訓30号には 
中1、代田ちゃんを挿入して刷る・・・
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お茶のT字路は
①左方(南側)草が高く茂り立ち、その先
②杉のカーブもでっぱり模様に草茂る・・・
①はしゃがみこんで草株を引き抜く、
           土のついたまま茶の木に放る・・・30回 ・・・
②杉は70%枯れた、◎、
     大ガマを振り回し凸状態は5坪ほど草を刈る・・・



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スイカ食べにY80来宅、「Maと俊、抱き合い??」・・・
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PM 山に入り
 凹地10本→→30本 若竹をカマで切断・・
          見上げるところからの若竹は 0本 化・・・
(3日もたてば、再び 伸びるが・・) 
#汗で下着は 2回とりかえる、
           シャワーのクールダウンが なんとも爽快なり・・・ 
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 ①君こそわが命 ②いつでも君は ③雨に咲く花・・・
#厄払いの茅の輪くぐり」 2回はパワーもらえて 1番が固い・・・
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あしたは Gゴルフ~♨・・・ 

コメント
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