体を考えて作ってくれる朝食です。
今日はイチジクが採れなかった。
今日の分は鳥に先を越されたか。
中国雲南省麗江のプーアール茶
食パン 156cal ピルクル 44cal
ゆで卵 77cal 黒酢 26cal
胡瓜 5cal キリチーズ 60cal
人参 5cal
納豆 100cal
鯖缶 20cal
はちみつ入りの無糖ヨーグルトが冷蔵庫に無かった。
食後は牛乳、コーヒー、日本茶、中国茶から選びます。
食材の種類を多くして一種類はほんの少しづつ。
残すと機嫌が悪くなりますので残しても食パン半分だけ。
それでも瘦せられない体。
毎日作ってくれることに感謝しながら食します。
今食べたお蕎麦の昼食です。
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