体幹リハビリAKUUの利用日です。
胸が苦しく息が出来ない。
大きく呼吸をしてみる。
昨日より少しは良いようだ。
さあリハビリは出来る限り頑張りましょう。
機能マッサージでは女性の理学療法士に施術してもらった。
右足の筋肉が柔らかくなってきたと嬉しい言葉。
「ベッドに腰を掛けてみましょう。」
「足も台にしっかり力を入れるように置いて。」
「ダメダメ尾骨に体を乗せるのは良くないです。」
「きちんと骨盤に乗せて肩甲骨を開いてみて。」
「その調子、ほら姿勢が良くなりました。」
先生せっかく姿勢がいいので写真を。
撮ってもらった写真がこれです。
どうかしら？
ここまで座れるようになりました。
隣では指に力が無いと言っている女性。
大豆を持ち上げる練習をしている。
マシーンの待ち時間に美味しいコーヒーを。
このコーヒーは豆から入れる美味しいコーヒー。
飲料機のコーヒーより味がいい気がする。
送迎車で見た紅梅です。
近所には３軒の植木屋さんがあります。
植木屋さんの紅梅が咲き出しました。
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体幹リハビリAkuu の利用日です。
残念なお別れの挨拶。
溌剌とした若い女性。
明日から大学の実習が始まるのでお別れになった。
10ヶ月間のリハビリ補助を懸命にしていた。
何時見ても笑顔、笑顔。
若さと笑顔で周りを楽しくしてくれた。
介護の仕事は人材不足と聞く。
一人前になったらきっと職場で愛されるでしょう。
介護の仕事に夢と希望を持って始めたのだから続けてね。
明るい笑顔が曇ることの無いように応援します。
2箇所でアルバイトをしながら勉強を頑張れたのは脱帽。
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リハビリは順調に進んでいる。
脳梗塞の後遺症は改善の兆候も出ている。
咳き込みも少なくなっている。
食べ物はほとんど食べられるようになっている。
飲み物は水からコーヒーまで何でも飲める。
食べたものががすっかり胃まで届かずに時どき吐くこともある。
二週間に一度ぐらいドバーッと。
歩行は腰の曲がりも少なくなって姿勢が良い方向に。
ここまでリハビリのお蔭で良くなっているはずなのに。
骨密度が落ちているなんて信じられない。
甲状腺の専門医に行くようにと言われても？？？？
2年前に言われた専門医に行ったが？？？
診察を受けて結果の話を聞いたところ。
副甲状腺に小さな腫瘍が3個あるが問題は無さそう。
大きくなっていない。
副甲状腺が原因で死ぬことは無い。
次回の診察の予定の話も出ない。
薬も必要は無さそうで、それではと終わった。
こんな話で2度目からの診察は受けなかった。
今になってもしかしたら副甲状腺がなんて言われても。
信じられない。
でも･･･もしかしたら・・・
やっぱり診察を受けなければいけないのでしょうか。
自分の体を大切にしましょうか。
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整形外科の診察。
骨密度のレントゲン。
3ヶ月前は少し良い結果だと言われた。
今回で診察は終わりにしましょうと期待した。
先生から言われたのは又骨密度が逆戻りです。
骨密度の値が良くないのは副甲状腺の影響かもしれないと。
2年前にも甲状腺の専門の医院を紹介されたが一度行ったきり。
生死には影響がないと言われて後には行っていない。
専門医に行くように念を押されたので
今度はしっかり通うようにしよう。
副甲状腺が良くなれば骨密度の値も上がるかしら。
病院の入り口の総合案内の案内係の制服が変わった。
昨冬まではタイトスカートだった。
寒そうに入り口から吹き込む寒さで震えていた女性たち。
今年の冬には皆さんパンツに衣替え。
良かったですね。
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リハビリに終わりが来てくれるの？
今日こそと思っていても思うようにならない。
どうしたらいいのか？
体に良いものをと最近取り始めた食べ物は。
朝食に魚の缶詰小さい缶の半分。
鯖缶を中心にする、それも水煮缶を。
その上にみじん切りの玉葱、千切りのキャベツを載せて。
エゴマ油を小さじ一杯かけて。
血圧安定と血糖値を上げない為に。
ヨーグルトと牛乳少し。
食パンは4分の一だけ。
昼食と夕食は夫にメニューを任せる。
朝起きてすぐに塩分摂取量を測りノートに記入。
今朝の塩分摂取量は7.9、是は良い値だ。
10グラムにもいっていない。
朝夕に血圧も測りノートに記入。
記録を見ていると体調の変化が一目でわかる。
リハビリをして生活にも気をつけている。
最近の血圧は108から128ぐらいに安定している。
特に高いことは無くなった。
生活は十分気をつけているのだから、後はリハビリだ。
もっともっとリハビリに励もう。
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朝にカサブランカの花の四個目が咲きそう。
朝9時には蕾から花びらが少し開きかけた。
10時半になると花びらがすっかり開いた。
バラの匂いが部屋中に広がった。
至福な時だ。
生命力に乾杯。
少しだけ動き出した私の右足指。
神経を研ぎ澄ますとピクピクと動く。
そこで懸命に力を入れる。
上に上がれ上がれ。
もっと上がれ！！
少しだけ上がったような、上がらないような。
ダメダメ､これでは歩けない。
指が上がることは足首が曲がって柔軟に足が出せる。
安定した歩行、その上杖を離すようにしたい。
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リハビリのお休み日。
部屋を見回すと今まではシャコバサボテンの花がいっぱい。
花が終わりなんとなく寂しくなった。
ああ花が欲しい。
いい匂いに囲まれたい。
匂いに包まれていると遠くの思い出に包まれる。
なんて我儘な思いをしていると。
なんと主人がカサブランカの花を下げて帰って来た。
大きなカサブランカだ。
部屋中が花畑になった。
ドアを開けると突然カサブランカの匂いに包まれる。
たった一本の花でもこんなに癒されるのか。
この一瞬は幸せ気分になれる。
春になったらもっともっと沢山の花に囲まれたい。
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体幹リハビリAkuuのリハビリ効果。
機能マッサージではマット上を歩いて奥に。
「パワープレイトを使いましょう。
38万円の効果が出るでしょうか。」
笑わせないでください、歩けなくなります。
理学療法士のTさんと大笑い。
初めにパワープレイトに足を乗せる。
プレイトが振動始めた。
振動が慣れたところで先生が足をぐいぐいと揉む。
足の筋肉に刺激を与えている。
筋肉が柔らかくなりますように！
続けてヒジオアクティブのパッチを脛に張る。
電源を入れる。
ピクピクと足指が跳ね上がる。
位置を変えると足首が右に左に動き出す。
面白がってやっているの？
筋肉の位置により足指の方向が違ってくる。
自分の意志が無いのに指が動いている。
筋肉に柔軟性が出てくるといいなあ。
隣では立ち上がりの練習。
さっきのメドマーで隣り合っていたKさんだ。
綺麗な姿勢で立っている。
パチリと写真を撮った。
帰りの支度を始めたところで写真を見せた。
こんなに綺麗な姿勢で立ち上がっていますよ。
パーキンソンで歩くのが不安定な彼女。
「真っ直ぐに立ち上がっているなんて驚き。」
「今症状は安定していると医師に言われたの。」
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
朝から大坂なおみの試合を中継。
マシーンに乗っていても気になるようです。
顔はテレビにくぎ付け。
勝利が決まると大坂なおみが勝ったと口々に。
人工芝のマット上で懸命に自主運動。
入って来たばかりの利用者だ。
まだ馴染めていないので一人もくもくと。
パーキンソンの彼女は二週間ぶり。
昼食前の薬を服用。
レッドコードまで歩いていく。
寒さがあるので歩行速度が幾分ゆっくりに。
懸命に頑張っている。
お互いに諦めないで前に進みましょう。
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体幹リハビリAkuuで楽しいことがあった。
利用者たちは皆心優しい人ばかり。
他人の悪口、苦情を言う人に出会ったことは無い。
笑顔で返してくれる人ばかり。
当たり障りの無い話ばかりですが･･･
メドマーで腰掛けていたら、「かおりさんだ。」
えっ、振り返るとKさんだった。
始めてメドマーで隣り合わせたときに、
「いい匂いがしますね。」と言ってくださった方。
二年間に誰も口に出していなかったオーデコロンの匂い。
「名前で覚えないで特徴で記憶します。
だから貴女はかおりさんです。」
覚えて貰って嬉しいわ。
メドマーは隣り合わせに座って話し込んだ。
海外旅行がお好きでいろいろな国に旅をした話。
ニューヨークでは夜の街に一人で出て買い物をした等。
介護士が来て私の装具を着ける手伝いをした。
Kさんとたくさん話をしたと言ったところ
「kさんは帽子を作れるの。デパートで売っていたのよ。」
思い出した・・・
私も昔、平田暁夫帽子教室に通った経験がある。
懐かしい思い出だ。
こんなに話が弾むなんてよかったわとお互いに笑顔で。
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体幹リハビリAkuuでは毎回のように見学者がいる。
今日も相談に訪れた親子かしら。
それともケアーマネージャーかな。
説明を受けている。
今月に入ってから毎回相談に来ている姿を目にする。
聞くともう満員状態だとか。
私も３ヶ月も待った経験がある。
無事に入所出来ればいいが。
レッドコードは１２名使用するロープが設置してある。
時間を分けて３組が運動する。
一組目ではロープが一人分足りない。
ロープ無しでも運動できる男性がポールを持って運動。
満員状態だ。
人気のあるリハビリ施設Akuuです。
機能訓練ではマッサージが終わったところで
立ち上がり片足ずつ大きく前に出す。
ところが左足を前に出すことが出来ない。
麻痺の右足だけで立つのが怖い。
出ません、怖くて。
「右側に体を預けて力を入れて左足を出せば出来ますよ。」
最初はちょっと出す。
出来たー。
「そうそう、その調子、もっと前に出しましょう。」
励ませられて出来ちゃった。
腰の痛みがなくなった事を話した。
「寒い時期に痛みが取れたなんていい傾向ですよ。」
「筋肉のこわばりが取れたのでしょう。」
頑張った体に乾杯！
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エアコンの暖房こそ使っているが暖かい。
雨も全然降らない乾ききった空気。
インフルエンザは要注意。
コーヒーの回数を減らして紅茶を増やしている。
紅茶はインフルエンザに効くとある医師の言葉。
幸いに今までにインフルエンザに罹った記憶が無い。
外出の機会が少ないからなのか。
何かおかしい体の動き。
座っていても始終腰を左右に、又ぐるっと廻してみる。
いつもと違う。
何か違う。
腰に痛みが感じられない。
いつの間にか変化が起きていたようだ。
体幹リハビリで腰の周りに筋肉が付いてきたのか。
本当であれば嬉しい事だ。
リハビリを続けたお蔭でしょうか。
後に戻りませんように祈るばかりです。
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私のフルートを贈った孫から電話。
運指表が着いたとお礼の電話。
学校ではクラリネットを吹いている。
フルートは今のところ自己流。
安定した音が出たら、今度は強く吹くと
一オクターブ高い音になるよ。
柔らかく弱いと一オクターブ低い音が出るはずよ。
なんて教えちゃった。
運指表は理解できた、わかる？
｢うん、わかった。」
母親に代わり
「ブラスバンドの発表会があるの。来てもらえる？」
もちろん絶対行くよ。
「マンションのゲストルームを予約しておくね。」
前日に行くことになった。
今から楽しみだ、体調を整えていよう。
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今日はリハビリの休日。
のんびりしようかな。
ゆっくり寝ていたら「これから映画を見に行くから。」
近くのイオンの映画館に出かけた。
樹木希林の「日日是好日」
樹木希林の生き方に共感もあり、
座禅会で毎月一回行われるお茶会の作法も知りたい。
そんなことでこの映画をどうしても見たいと出かけた。
帰って来て映画はどうでしたかと聞いた。
９時少し前に入館したら一人っきり。
時間になったら数人が入って来た。
計４人の映画会になったようだ。
広い映画館に４人、落ち着かないようだ。
お茶のお手前が少しはわかったかな。
お茶会に行っても恥をかかなくても良くなったと納得。
先日初釜があったが間違えたら恥ずかしいと欠席した。
もう大丈夫でしょう。
あまり感想は話してくれなかった。
のんびりしていたら
リハビリを頑張っている仲間の姿が浮かんだ。
怠けてはいられない。
体を動かそう！！
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体幹リハビリAkuuの施術は進化している。
機能マッサージが終了すると新しい器具を持ってきた。
ヒジオ アクテブ（低周波治療器）
電流を流して筋萎縮を改善する器具。
足首とふくらはぎにパッチを貼り電流を流す。
電流は耐えられるくらいの電流にする。
電流が流れるとビリビリ、そして足指がピクンピクン。
反応している。
固まっている足指が柔らかくなりますように。
レッドコードで頑張っている仲間達。
人工芝のマットを懸命に歩いている方は半年前は車椅子。
一周２５メートルで２周も歩いた。
会社の慰安旅行先で脳溢血で倒れた。
立ち上がるのも大変だったが５０メートルも歩いた。
目覚しい回復力だ。
今日も新規の相談者が来た。
ご夫婦でリハビりの説明を受けている。
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