自分のことより胡蝶蘭が気になる。

　　ベッドに座っていても時々立ち上がりの練習をする。

　　　　　　　　

　もぞもぞしないでも一気に立ち上がるように練習。

　中々体が起き上がれない。

　練習を続けよう。

　立ち上がりは大事だ。

　一気に立てれば自信が付くはず。

　やってみよう。

　１，２．３フーフウ。

　応援ありがとうございます。