事業部のＨです。
昨日は自主規制
休肝日で、
友人を招いてのおうちで晩ご飯でした。
毎年、この時期、
ストレスから（
）か、γ－ＧＴＰや血糖値が上がり、
医師にも、社長さまにも、
お叱りを頂戴しているので、
（
気をつけていたつもりなのですが．．．
）
血液検査の結果に
Ｈｉｇｈを意味する
Ｈマークが．．．６個も付いていました
そんなワケで、身体に
超良い食事を
週に１回は、自宅で、食べよう
と
昨晩の献立をご紹介します。
インスタ映えする絵面でもありませんが、
静岡からお取り寄せした
初もの
筍で、筍ごはん
・・・五穀米と芽ひじきでかさ増し
トマトとアボカドのサラダ
・・・ドレッシング無し
大根の皮の漬物
・・・歯ごたえがあって噛む回数が増える
豆腐団子汁～～～へるしぃ～
・・・鶏挽肉、木綿豆腐、玉ネギみじん切りを同量ずつ
塩・コショウで味付けて、片栗粉でつないだつくねに
舞茸、しめじ、えのき、なめこ・・・きのこばっか入れて
市販の白だしに豆乳も入れて
ダイエットの王道って食事ですわ
たまにはいいですたまには。
毎日は嫌です。
事業部のＨです。
今日から、旭川で振袖イベントのため、
と言うか、
今日から、怒濤の週末キャラバンのため、
事務所はみぃーんな出払っていて、
静かです。
人口密度が低いので、
これをチャンスに
朝から事務所の掃除をしておりました。
次いでに、自分のバッグから
鼻をかんだティッシュ等を出して
捨てようと思ったら．．．
こんなのが出てきました。
実はこれ、割り箸の袋なんですけど、
先日、友人と
飲んでる時に、
教えて貰った入浴剤の名前です。
ポードペシェバスパウダー
ググってみると、結構、有名なお品物なんですね。
バスタブに入れると泡がいっぱい出て、
要するにバブルバスね．．．と思ったら
石けんじゃないから、泡が目にしみず、
友人曰く「
お風呂もキレイになるのよ」って。
そりゃ、是非、試したい
って、その時は思ったんですけど、
・・・最近、バスタブにお湯ためること無かった
暑くて、シャワーだけでした。
そのうち、買おうと思いますが、
ポードペシェバスパウダー
名前、忘れそうなので、
ここに書き留めてさせていただきます
・・・ちなみに
箸袋のポードペシェバスパウダーの文字の上の
落書きですが、
友人曰く「
武井咲の目」だそうです。
事業部のHです。デトックス グリーンスムージーを作ります。今日の材料は、
小松菜バナナ凍らせた市販の野菜ジュース野菜ジュースは苦手ですが、牛乳
牛乳はヨーグルトでも、OK
野菜ジュースを凍らせるのがポイントで、材料を全部入れてミキサーにかけるだけです。
さすがに３日も続けたら、出るでしょう事業部のＨです。
テレビのお話ですが、
先週末のジョブチューンが、
「医療本」を出してて、それがベストセラーになっている
お医者さん特集だったのですが、
最初に登場したのが、便秘の
専門外来の医師で、
彼のレシピによるデトックスジュースなるものが、
３日に１回しか出なかったヒトが
なんと
１日に３回出るようになりました
と言うので、
ひどい便秘で苦しんでいる私．．．
早速、作ってみました。
材料は、（完成品５００ミリリットルで）
ペパーミントティーのティーバッグ１個
オリゴ糖大さじ１杯
チューブのおろしショウガ適量
・・・だったと思います。
作り方は簡単で、（作ると言うレベルでも無い）
ティーバッグを熱湯に入れて、
オリゴ糖とおろしショウガを混ぜるだけ．．．
これを１日かけて１リットル飲む～そうです。
今朝から始めています。
冷やした方が飲みやすいかなと思いましたが、
スーッとする美味しくない水です。
次はホットで飲んでみます。
継続は力なりという言葉が、
私の辞書には無いので・・・
続けられるかどうか・・・
既に心配です。
事業部のＨです。
年の瀬も押し迫り、
今年１年を振り返って、
総括しているのですが・・・、
一番反省するのは、
飲酒
忘年会シーズンを前に、
ガンマ（γ－ＧＴＰ）がまさかの４桁
社長さまに「病気のパラダイス」って
言われてしまうだけのことはあります。
二番目に反省するのは、
浪費 
実は、こんなモノも買ってましたっ．．．
買っただけで満足して．．．
既に、コートかけになってますっ
