クーラーは嫌いだけど

　昨日、午前中に新しいエアコンを取り付けてもらいました。前回のブログでも書きましたが19日（日）の午後はちょっとクーラーがないと危ないのでお休みさせていただきました。すみません。

　冷房はあまり好きでないけれど最近のこの気温なので午後になるとさすがに室温が上がってきてエアコンがないと厳しいです。

　このブログでも時々書いていますが、夏になると冷房病と思われる患者さんが増えます。クーラーの効いた冷たい部屋でじっとしてデスクワークしていて時々外に出るとこの天気です。この寒暖差の大きさについていけずに自律神経が参ってしまうのが原因と思われます。

　自律神経を強くするには規則正しい生活をして、睡眠をしっかり摂って、栄養のある食事をして、適度な運動をして、毎日しっかり入浴して、朝日を浴びて、呼吸法を行って・・・等々ありますが、急にはよくなりません。できることから少しずつ実行していきましょう。当院では手足は多少冷やしてお腹は少し温めるようにしながら施術して好評です。お試しください。クーラーは必要最小限に使っています。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院