ここ数日は急に涼しくなってきましたね。頑張ってきた身体がホッと一息ついたときに、ぎっくり腰になったり、首が回らなくなったりして来院される方が増えます。
涼しくなって、よく寝られるようになったのに何故？っとよく言われますが、緊張が解けたときに病気等になりやすいのです。
オリンピックでも頑張ってきた人が、終わったとたん氣が抜けたように脱力してしまう人がいますね。それと同じように夏の暑いときに無理にクーラー等で身体を冷やしながら頑張った人は、涼しくなると疲れがどっと出る場合があります。
よく、夏バテしないようにスタミナをつけるような食事を摂ったり、栄養ドリンクを摂ったりして無理している人がいますが、一時しのぎに過ぎません。かえって鈍い身体を作ってしまうのではないかと思います。
夏バテは身体が休息を求めサインを出しているのです。涼しくなっても疲れていると感じたら無理せず、身体を休ませてあげましょう。
杉並区西荻窪の整体・木村均整院
涼しくなって、よく寝られるようになったのに何故？っとよく言われますが、緊張が解けたときに病気等になりやすいのです。
オリンピックでも頑張ってきた人が、終わったとたん氣が抜けたように脱力してしまう人がいますね。それと同じように夏の暑いときに無理にクーラー等で身体を冷やしながら頑張った人は、涼しくなると疲れがどっと出る場合があります。
よく、夏バテしないようにスタミナをつけるような食事を摂ったり、栄養ドリンクを摂ったりして無理している人がいますが、一時しのぎに過ぎません。かえって鈍い身体を作ってしまうのではないかと思います。
夏バテは身体が休息を求めサインを出しているのです。涼しくなっても疲れていると感じたら無理せず、身体を休ませてあげましょう。
杉並区西荻窪の整体・木村均整院
