無理な運動

　５０代の女性、水泳のバタフライやシンクロをやって腰痛になり来院。

　普段から腰痛があったが、水泳やシンクロをやった後、特に腰痛が酷くなるそうです。最近は足に痺れまで出てくるそうです。

　水泳のバタフライは腰にかなり負担になります。シンクロはよく知りませんが、50歳を超えてやるには、かなり腰に負担がかかるスポーツと思われます。また、シンクロは演技と演技の間の待ち時間も多く、その間に体が冷えるそうです。

　健康を損なうような無理な運動は止めたほうがいいとアドバイスしました。当たり前ですが、いくら施術で身体を調整してもバタフライやシンクロをやっては、治るものも治りません。

　以前、別の方でダンスをやりすぎて体調を悪くした方が、少し休んだら体調が戻り、また、少しずつ始めた方がいます。身体と相談しながらやるのがいいですね。

　当院で出来るのは施術とアドバイスです。そのアドバイスに耳を傾けていただければ幸いですが・・・判断するのはご自身です。