体に空気が入った

　今の時期、学生さんは入学試験や卒業試験等のため緊張が続き、社会人は年度末のため決算などで色々と忙しく緊張している人が多いと思います。

　そのせいか施術していて多くの人の呼吸が浅いと感じます。数ヶ月に１度くらいの頻度ですが、何年も前から来院されているBさんが、肩凝り頭痛の他に「何か声が出にくい感じがする」と来院されました。やはり今の時期は忙しいそうです。

　身体を観させていただくと確かに胸郭の可動性が非常に悪いです。胸郭とは胸椎（背骨）と12対の肋骨から出来た部分で、鳥籠のようなものです。籠の中には心臓、肺、食道などの臓器が詰まっています。そして籠の周りには色々な呼吸筋が多く付いています。

　胸郭は本物の鳥籠と違い、柔らかく可動性があるものですが、色々なストレスを受けると固まってしまいがちです。呼吸筋は内臓などの平滑筋でないので自分の意思で動かせる筋肉ですが、ストレスの影響を受けやすい筋肉です。

　施術で硬くなった呼吸筋をゆっくりと氷を溶かすように少しずつ解すと呼吸が楽になったそうで、Bさんが施術後に「体に空気が入るようになった」と仰っていました。面白いですが、的を射た表現だと感じました。

　何となく緊張して呼吸が浅いと感じたら背伸びしたり大きな欠伸したり軽い運動をして胸郭の可動性を良くしましょう。

　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院