ガス抜き

　コロナの感染者数が急に減ってきて、このまま下がってくれれば良いですが、規制を緩めた国で再拡大しているケースもあるので引き続きマスク着用等の感染対策は必要ですね。

　最近、長引く在宅ワークやストレスで自律神経失調症気味という人が時々来院します。本当にここ2年弱でストレスがかなり溜まっている方が多くいると思います。ストレスは目に見えないので分かりにくいですが、食欲不振や睡眠障害、肩こりや頭痛、倦怠感が続く、等で気になる方は来院してみてください。

　先日、我が家の猫が何故かお腹を異常に舐めてお腹の毛が無くなってしまいました。お腹が痛い？内臓に問題がある？心配になり動物病院に連れて行くと体の異常は特になく原因はストレスとのこと。ストレスになることで思い浮かぶのは裏の家で解体工事をしていることでした。動物病院では抗炎症作用のある薬と神経を落ち着かせる薬を貰って様子をみることにしました。すると直ぐに効果が現れお腹を舐めなくなりました。薬が効いたのかと思いましたが、ちょうどその頃に解体工事が終わり平穏な日常生活に戻ったから・・・と思います。

　猫でもストレス、イライラが募ると変な行動するのですから人間はもっと注意しなければいけないですね。先日、久しぶりに友人と居酒屋で飲みました。もちろん換気が効いた広い空間で少人数で静かにお酒をいただきました。本当に久々でストレス解消になったと思います。たまには羽目を外さない程度のガス抜きは必要ですね。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院