テスト勉強会２日目！

一番乗りは中2のＭさん、６：１５

続いてＵ君、Ｙ君




今Ｙ君が「外に出てきてもいいですか？」と言って出ていきました。
基礎塾では勉強中に眠くなったら外に出てしばらくぶらぶらして目を覚ますのを許可しています。

自宅でテスト勉強をしていて眠くなったら…
たぶん30分だけ寝る…つもりでベッドに横になり1時間寝てしまったってなりませんか？

もちろんそれで目覚めた後の能率が爆発的に向上するのならアリかもしれませんが、実際は頭がボーっとしてしばらくはまともに頭が働かないのではないでしょうか

➡ということで、勉強や仕事中に眠くなったらベッドで仮眠するのは間違いです


【おすすめの効率がアップする目の覚ましかたは】★の数が多い方が効果大　
★★★　椅子に座ったままで眠る。ただし20分以内！
★★　　外に出て深呼吸、冷たい風に当たる！
★★　　冷たい水道の水で手を洗う（顔より手の方が効果的）！
★★　　コーヒーか緑茶を飲む（カフェインが目を覚ます・・・ただし20分くらいかかる）
さらに合わせ技で最強なのが・・・
★★★★コーヒーか緑茶を飲んでから椅子に座ったまま20分以内眠る!!

もちろん個人差はありますが、塾長が長～い、辛～い受験勉強中に行って効果的だった方法なのでお試しを


９：３５にみんな帰りました
みんな眠いのによく頑張りました　Ｙｄ君は良く集中していましたよ

ではまた来週！
休み中に質問をたくさん作っておいてください。
もちろん急ぎの質問はこの記事のコメント欄へどうぞ


さ〜て、私もたまには早く帰ろうかなあ