運動しておいしい食事をしてどうなんだ？

倒れたままの朝顔が毎日きれいに花を咲かせている
上へ上への朝顔ももちろんいいし
それが自然で朝顔にとってもストレスのない咲き方だろうが
我が家の朝顔はこんな姿で　これもキレイと思ってしまう
かわいそうだけど…


西洋朝顔…トマトを侵食してこんもりドーム型
お見せできないと思っていたけど花の美しさに免じて載せました


今日は新潟駅前コリアンダイニング『けなり』で義妹とランチ
いつもの「牛すじテンジャンチゲ」をおいしくいただく

夜は息子の同級生母の会的旅行組５人で１年ぶりに食事会となった
昨年７月秋田・岩手・宮城をめぐる東北復興応援バスツアーぶりの集まりだ
近くにいてもなかなかタイミングが合わず　何度目かの計画でやっとできた
　サンマのお刺身うまかった

　茶豆と甘みのあるおぼろ豆腐　新潟の枝豆は最高うまい


新津・荻川地区の居酒屋さんでこれ以上に食べて２８００円位
　たこのから揚げ

　ここでも牛すじ鍋…これはもつ煮込みの間違いでした　コラーゲンコラーゲン

　ぶたしゃぶサラダおいしかった

　〆の一品　焼きうどん

もっとも皆さんあまりアルコールは飲まないので
マックでコーヒー飲んでも３０００円未満で楽しいひと時を過ごせる
とってもおいしいお店でしたよ

昨日のトレーニングはこんな感じ…
なかなか減らない私の…
　バイクを３０分こいだ結果

　ランニングマシーンで３０分歩いた結果