骨盤調整

今日も昼に起きた私をお許しください。

リズム障害持ちなのでズレ込むんですよね。という言い訳。

明後日夜行バスで帰ってきてから、

そのまま仕事なの地獄だと思ってましたが、

かえって良かったかも笑

お風呂入った後寝さえしなければ寝過ごしたりせずに仕事にゆける(・_・)←やらかすなよ

昨晩寝る前、けっこう喉が痛かったので、アロマディフューザーで「カユプテ」の精油を焚き、
マスクにも一滴垂らして寝たら…見事に治ってました❤️

カユプテ大好きなんですよね〜

スッキリしていてユーカリよりもさわやかな気がします。オススメの精油。


明日は昼も夜も大阪で好きなアーティストさんのライブなのでね、風邪などひいていられない。

起きてからはまったり掃除したり、ゴロゴロしたり、ゴロゴロしたり、ゴロゴロしてました。

まもなく夜バス乗るためにお風呂入らなきゃなので、汗をかくなら今だ！ということでようやくヨガを…(本当に腰が重い)

代謝が下がっているのも、リンパの流れが悪いのも自覚しまくりだったので、

骨盤周りのほぐしと強化をメインに一時間。

めっちゃ身体が温まりました！

夜バス乗ったら嫌でも浮腫むし冷えるのでね…

月曜日も仕事から帰ったらやらねば(゜_゜)

やれるときに…やらねば。

明日も良い日にします。

らびゅ