今年3回目の大阪から帰ってきました。
（まだ1月笑）
いや行き過ぎですよ。笑
新幹線回数券買おうかな…
さて、ここ最近やらかしっぱなしのわたくしですが、
今回も
・行きの新幹線の区間を勘違いして指定じゃなくて自由席に乗る
・京橋駅で待ち合わせて改札前で待っているも、
地下鉄とJRとお京阪があることを後に知って迎えに来てもらう
・お財布を開けたらファスナーに1万円札が噛みちぎられて使えなくなる
（日曜日だから銀行には持っていけない）
・夜行バスを降りた時に預けたキャリーを受け取り忘れる
もうね、なんか憑いてるのでは？というばりにこんなことが最近毎日なんですよ。
どうしたわたくし。
ただこういう時は、気の流れが悪いサインなんですよね。
波に乗れていないと言うか、コースアウトしているというか…
気の流れが悪すぎて昨日のライブ中もちょっと泣きそうになって、大好きな方の顔が見れなくなる瞬間が何回かあったりしましてね。
好きな方とお話できる機会があったのに結局何も言えずに終わるし笑
ほんとはるばる何しに来たんだろう…と自己嫌悪で追い打ちをかけてみるドMっぷり。
情緒不安定すぎる。笑
ま、色んなことが起こる方が人生楽しいですからね。
これも良しとしましょう☆
でもどっかでリセットしなきゃいけないので、
帰ったらヨガからの瞑想でもします。
あと、気の流れが悪いときは決まって運動を怠ってますね。
血のめぐりを良くせねば(゜_゜)
キャリーを取りに行っていい時間が昨日乗っていたバスがまた出発する寸前らしいので、ガチで終電前なんですよね。そこそこ時間があるのでそれまで頑張ってみよう。
あと、やっぱり気の流れが悪くなっている時は色んなものため込みやすいみたいで、むくみやら脂肪やらをひと財産築いてしまったので、ちょうどいいから排出してやります。
痩せます。（いいかげん本当に）
ということで、今日の朝ごはんはお水。
昼はスムージー
と、（本当は時間なくて抜いたんです）順調に節制＆必要なものは接種できているのでね。
あとできることといえば今日から
・足首を回す（脚のすべての筋肉は繋がっているので足首を回すと脚全体の筋肉が動いてリンパの流れを促します）
・耳介/耳下腺リンパのマッサージ（顔のむくみや肌荒れの改善につながります）
・生体健心呼吸法を仕事中にする（マスクしているとより呼吸が深くなる）
こんな感じで座ってできることから続けてみようかなと。
実際に効果ありそうだなと思って取り入れた方法でほうれい線、今ほとんどなくなりましたしね。継続は力なり。
目指せ元の体系！
※マイナス12キロ
らびんぐ