不安は自分で増幅してるにすぎず

昨日のものとは別にもう一つ、不安が生まれました。

まだわからないのに、最悪の場合を考えてしまう。想像して嘆く。

良くない思考の癖です。

それはあと１週間後にはっきりしますが、１週間このような心理状態でいるわけにはいかないです。

子どもたちがいる。３人。

ずっと「しっかりしなさい」と人から言われるのが嫌でした。

「しっかり」って何だろう。といつも思っていました。

でも、今思いあたる言葉は「しっかりしなければ…」しかないのです。自分がそう言われて育てられたから、それしか浮かばないようです。

私のできることをするのみ、その気持ちを支えるものは家族だと思います。

乗り切るしかないです。

身体症状

昨日、気になることがあり、考えながらいろいろしていたら、お腹が痛くなり…。

過敏性腸症候群であります。

考えすぎると、すぐ痛くなります。

ダメです、こんなようでは。

そんなに悪いことばかりではないはず。


昨日の夕飯は（写真こども用）

・豚肉とシメジ、エノキの蒸し煮
・ほうれん草のピーナッツ和え
・ミニトマト（こども）
・ナス、ピーマン、鶏肉の塩胡麻油焼 （大人）
・味噌汁（あげ）
・白飯

でした。

少なめに盛り付け、おかわりパターンで、子どもも無理なく食べてはいます。

しかし…全くメニューが浮かばない毎日が続いています(*_*)

blogやサイトを見ても、心にヒットしない(:_;)

少し、気分をかえなきゃダメですね(-.-;)