とうとう梅雨入りしてしまいましたが
６月２９日（土）１０時～１２時まで「ままろん」を開催しました
神戸クリスタルタワーでの開催も残りあと３回
今月のワークショップは人気のピラティス
ピラティスインストラクターのyoshiさんに教えてもらいました
からだの土台部分である骨盤、背骨回り、腹部などのインナーマッスルを中心に
鍛えていくことで、産後少しゆるくなったボディラインを美しく引き締めます
来月の開催は７月２０日（土）
ワークショップは「親子ヨガ」です
教えていただくのはヨガインストラクターの川口みわさんです。
親子でゆっくり広いマットの上で楽しくからだを動かしませんか？
たくさんのご参加 お待ちしております
