ロールパンの糖質

　　　　　　　ロールパンには糖質はいくらですか？


１個は50gです。2個食べるとして２個分の栄養を分析します。

　糖質は46.6gです。
　質9
　蛋白質10
　水分30.7

水分を除けば約70%が糖質です。

糖尿病の方はロールパンを食べますと血糖値は230を超えるでしょう。
危険な領域に入りますので気を付けましょう。

ちなみにご飯一杯の糖質量は47.8~51.5gです。