“今”に足をつける

脳の誤作動から解放される、、。 例えば悪くないのに痛いと感じてしまう。 あるいは本当はできるのに、怖いと思ってできない。 緊張してできなくなってしまった。 こんな時のためにもグラウディングを習得しておいてもいいかもしれませんよ。 身体もこころもぶれなくなる。 できるようになりたい方は、 わたしも少しはお役に立てるかな。 . . . 本文を読む