アレルギー体質のわたしは、この季節は喉に症状が現れ、咳きが出たり声が嗄れたりするのですが、
こんな時はゆっくり呼吸をして、吐く息に気をつけよう！と思うのです。
吐く息。つまり口から出す言葉。
今朝も新しく交換したばかりの歯ブラシに向かって、
ありがとう、会えて良かった！
と言ってみるのです。
こんな時はゆっくり呼吸をして、吐く息に気をつけよう！と思うのです。
吐く息。つまり口から出す言葉。
今朝も新しく交換したばかりの歯ブラシに向かって、
ありがとう、会えて良かった！
と言ってみるのです。
歯ブラシを交換した時、古い歯ブラシにはありがとうをしてたのですが、今日からは使う度に歯ブラシにありがとうを言いたいと思います(＾ｰ^)
ありがとうを言う機会がまた増えました、
ありがとうこざいます！！
吐く言葉、大切ですね(*^^*)
ありがとうございます..
朝からの私の日課に、また一つありがとうが増えました(^-^)
ありがとうございます。
そしたら またまた素敵な習慣が増えますね！
ありがとうございます！！
こういった状態だったので、深呼吸を繰り返しながら、言葉が出せるってありがたいなぁ～としみじみ思い、
せっかく出せる声なら、気持ち良い言葉を使おう！と改めて思い、
今朝は歯ブラシを新しく交換し、新しい誓いを立てたのでした。
今朝も歯ブラシを持ちながら
「今日一日気持ち良い言葉を話そう」と思い、
昼休みにも歯ブラシを持ちながら「良い調子♪」と自分で励まし、
夜は歯ブラシを持ちながら、愚痴も不平も言うことなく、１日無事に終われて良かったなと、安堵する。
わたしもみなさまのように、毎日続けてみようと思っています(*^_^*)