●突然過去を見た
Facebookを見ていると、
過去の同日にアップした写真を提示してくれたりします。
そんな時、
「～年前の自分もおんなじだなあ」と感じることがあります。
先日は、10年も前に、
その日に「捨てたよ」というものを
アップしていたのが出てきました。
それを見て、
10年前も「断捨離」しなきゃと思っていたなあ、
変わってないじゃん、自分
と思いました。
同時に、
今なら即刻ゴミ箱行きなのに、
10年前は、それをやっと捨てた、という感じだったな、
とも思います。
そこには、
「進歩してるよ、自分」とも感じました。
●片付けは螺旋階段を登る、筋トレと同じ
そんなふうに、ものを処分する、片付ける
ということは、終わりがなく、
まるで螺旋階段を登るように
ぐるぐると同じことをしながら
ステージを変えていくんだな、と実感します。
片付けは、筋トレと同様だと思います。
いわば「片付け筋」とも呼ぶべき片付けの筋肉は、
筋トレと同様に、
体を使って何度もトレーニングすることで
少しずつ鍛えられていく。
筋トレの本をいくら読んでも、
筋肉はそうそうつかないように、
片付けも、実際にやってみて、
気持ちがいいとか、軽くなったとかということを
体感する、体で実感するからこそ、
さらにできるようになるんだと思います。
もし、なかなか片付けができない、
という人がいたら、
とりあえず「５分だけ」と思って
とにかく、体を動かして行動してみる、
ということがオススメです。
脳の「作業興奮」という仕組みに働きかけることができます。
＃片付け
＃筋トレ
＃螺旋階段
＃片付けは体感することから
＃作業興奮
