フェイシャルリンパ

こんばんは、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます(^^)

9月に入り暑さもひと段落するかと思いきや、残暑が居残って何故か関東地方だけ晴天続き…今日も雨の予定だけどどう成るのかな?

さて、ここの所フェイシャルに興味深々(^^)な私ですが、今特に気になっている部分として“顎関節”の部分。この前の練習会で私が受けている時に顎関節の部分がいつに無く痛い…σ(^_^;)
無意識に歯を噛み締めてや居ませんか？お互いに気をつけましょう！

さて、これからの季節夏の頑張った肌に少し手をかけてあげるのはどうでしょう⁈
洗顔やお風呂の際にでも手のひらを頬につける様にして耳の前後に指が入る様にして、耳からアゴ先に撫で降ろします。
更に耳の後ろから鎖骨に向けて撫で降ろすのを繰り返すだけでリンパは流れます。
ポイントは①左右バランス良くやる事と②優しくやる事！そして、③オイルでもクリームでも付けて、肌を引っ張らない事！そして、④継続する事！因みにこれ一番大事ですよ(^^)
洗顔のついでにお試し有れ！