冷え～(*_*)

こんばんは、ファシリテーターでリンパ講師一年生のkumiです(^^)

今日も覗きに来てくれてありがとうございます*\(^o^)/*

都忘れが満開でした！

昨日の出張リンパでの出来事が気になり、図書館へ行って来ました。
まぁ！冷えに関しての本が沢山並んでいて、どの本にするか中々決められず本を抱えてウロウロ…σ(^_^;)

本来人間の身体は外気温に合わせて体温調節をする機能を持っています。暑い日には汗をかいて体温を下げ、寒い日には身体を緊張させて体温を逃がさない様にして熱を作り出します。

血行が悪いと先ず、身体の末梢迄酸素や影響が行き届かず、排出されるはずの老廃物も回収出来なくなってしまいます。結果細胞の代謝が進まずに血管は細くなり、ますますその部分の温度は下がって行きます。
更に、脂肪細胞は温度が下がると固まってしまう性質があり、血管を圧迫してしまうのです。
悪循環ですね～(*_*)
これから陽気が良くなり、エアコンの出番も増えてきます！
私自身冷え易いので、どれだけ身体を冷やさない様にするかが課題となって来ますσ(^_^;)
お互いにちょっと意識して行きましょうね！
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