判断基準と優先順位

今晩は～m(__)m
リンパ講師のkumiです*\(^o^)/*
今日も覗きに来てくれてありがとうございます(^^)


さて、大掃除進んでいますか？(◎_◎;)
今日は大掃除の山場！換気扇とコンロ周りを頑張りましたよ～(ーー;)

油汚れに立ち向かっていた時にふと浮かび上がって来た言葉が『判断基準と優先順位』…⁇
しつこい油汚れを無心で剥がしていたら出て来ました（笑）

ゔ～σ(^_^;)なんだこれ？と思っていたら大掃除のやり方でイライラしていた事を思い出しました（笑）

『優先順位』は『判断基準』に入るだろうし、『判断基準』はそれぞれの人にある訳でなんて考えているとその人それぞれの判断基準にいちいちイライラしても仕方が無い…ってポヤンと浮かんで来ました（笑）


人は自分と同じような判断基準を持つ人に対してはそれなりに（笑）
自分とは違う判断基準を持った人には、「信じられな～い！」って（笑）なりますよね。

時にはその事だけでその人そのものを判断して、『私はこんなにやって居るのに、あの人はどうして(認めて、解って、理解して等)くれ無いの？』って事になり易いパターンですよねσ(^_^;)

そこから、犠牲者モード一直線❗️
相手に勝手に権威者としての役割を押し付けるんですよね～σ(^_^;)

犠牲者を演じれば相手を攻撃する言い訳は100万と出て来ます。
それが家族ならその何倍も（笑）

しかも勝手に‼︎その役割を押し付けておいて、いつの間にかその設定が事実となりその事を基準に全てが動いてしまうのですσ(^_^;)
そのパターン…。

換気扇の掃除からこんな思考回路になるとは自分でも驚きですが、これも大掃除の一環かも知れませんね（笑）


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しっかり睡眠取ってますか～？

今晩は～m(__)m
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コタツで年賀状を書いていた筈なのに、あっと言う間にAM1:00過ぎ(ーー;)

これではまるでテスト前の一夜漬けの様ですね（泣）
免疫の事を考えると本当はこんな時間まで起きていてはダメなんですよ！

年末年始で疲れや風邪の症状が出始めの時にしっかりと睡眠を取ると翌朝には随分と復活している事はありませんか？

これって、しっかり眠る→副交感神経が優位になる→リンパ球が活性化する→免疫力が上がる。

と云う流れになります(^^)
新年まであと少し*\(^o^)/*
折角のお正月、寝正月になら無い様に免疫力を上げて行きましょう(^^)


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