関内 リンパスペシャリスト準3級講座

こんばんは、ファシリテーターでリンパ講師一年生のkumiです(^^)

今日も覗きに来てくれてありがとうございます*\(^o^)/*

今日は関内で行われた準3級リンパスペシャリストの講座に参加して来ました(^^)

準3級のクラスは何度か参加させて頂いているのですが、このクラスは頭から首肩のセルフリンパケアを学びます。
参加者の皆さんの受講の理由はそれぞれですが、学ぶ姿勢は真剣そのもの！
リンパという言葉は知っていても、それがどんな物で、どんな働きをして、自分の身体にとっていかに大切な物かを知って頂く良いチャンスになりますし、知っている人と知らない人との差は大きいのです。

是非楽しんでリンパとの末永いお付き合いをして頂きたいと思い、そのお手伝いが出来れば何より嬉しいです*\(^o^)/*


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今日は良く歩きました(^^)

今晩は、ファシリテーターでリンパ講師のkumiです！

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さて、今日はリンパ講師になって色々と用意する必要があってあちこち歩き回り流石にグッタリ(￣O￣;)
リンパの勉強を始めてから、歩いて行ける距離のお店は出来るだけ歩いて行くようにしています。
元々、アナログ人間の私…。
ネット通販てどうも苦手σ(^_^;)なんですよね～(*_*)
今の時代に‼︎と突っ込みを受けてはいるんですけど…（笑）
こればっかりは、慣れませんσ(^_^;)

でも、今日は天気も良く季節的にも色々な花が咲いていて目を楽しませてくれます。
写真はホームセンターに行った時柏葉あじさいにクロアゲハが止まっていました。
もうそんな季節なんですね(^^)

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チクチクチク(^^)

今晩は、ファシリテーターでリンパ講師のkumiです！

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久々のクラフト部門です(^^)
テストが終わり、針持ってないなぁ～と気付いてからなんだか無性にチクチクしたくなり（笑）久しぶりに針を持ったら、まぁはかどる事！
自分でもビックリです！

手前が“ドランカーズ・パス”～酔っ払いの小径～と呼ばれるものと後ろが“水車”のデザインです。
カーブのデザインはちょっと苦手σ(^_^;)
なんですが、それでも久しぶりだった為か待ち針を打つのにも苦では無い（笑）

目の前の事に集中する事で頭が空っぽになる事が出来る針仕事は、個人的には瞑想みたいな物なのかも知れません。
何はともあれ、リセット出来る物があるのは有難い事です！

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冷え～(*_*)

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都忘れが満開でした！

昨日の出張リンパでの出来事が気になり、図書館へ行って来ました。
まぁ！冷えに関しての本が沢山並んでいて、どの本にするか中々決められず本を抱えてウロウロ…σ(^_^;)

本来人間の身体は外気温に合わせて体温調節をする機能を持っています。暑い日には汗をかいて体温を下げ、寒い日には身体を緊張させて体温を逃がさない様にして熱を作り出します。

血行が悪いと先ず、身体の末梢迄酸素や影響が行き届かず、排出されるはずの老廃物も回収出来なくなってしまいます。結果細胞の代謝が進まずに血管は細くなり、ますますその部分の温度は下がって行きます。
更に、脂肪細胞は温度が下がると固まってしまう性質があり、血管を圧迫してしまうのです。
悪循環ですね～(*_*)
これから陽気が良くなり、エアコンの出番も増えてきます！
私自身冷え易いので、どれだけ身体を冷やさない様にするかが課題となって来ますσ(^_^;)
お互いにちょっと意識して行きましょうね！
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出張リンパトリートメント！

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これは以前のイベント出展時の写真です(^^)

今日は、出張リンパに行って来ました！
いつもお世話になっているM先生のお宅にお邪魔して来ました*\(^o^)/*

ベッドを持ち込んでのフルボティのガッツリ2時間コースです！
ご本人も気にされていて、こまめに背中の運動されているので以前より背中は柔らかくなっていました(^^)
しかし、先週末から急に気温が下がってしまい、手足の先に強い冷えを感じていたとの事。
トリートメントする為に靴下を脱いで貰うと途端に冷たくなってしまい、血行促進の手技を取り入れつつリンパを流しましたが中々温まりません！
そうなんです！いくら血行促進の手技をしても、筋肉量が少ないと中々血行が良くなりません。
まぁトリートメント後に靴下を履いて頂くと足先も手先も暖かくなって来ましたが…σ(^_^;)
皮膚が薄い方は気温の影響を受けやすい様です。
(私としては、もっとトリートメントの中でなんとか出来なかったのか考え中です！(・・;)

他の要因もある為色々とご本人に確認したのですが、筋肉量の問題が理由の大きな一つであると考え着きました。
トリートメント後に幾つか末端冷え症に有効な手段をお伝えしました。
直ぐに実践して下さって有難い事です。

また、リンパを流して行くと内臓が活発に動き出してくれていました。
冷えは内臓にもおよびます。
春は気候が不安定になりやすく体調管理難しい季節でもありますので、皆さんもどうぞご自愛下さいね！

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