３３８５・秋雨前線

ほんとによく降る雨　（ルーター故障で３日振りに再開）



気温　
本日最高：　　２０.１度　最低：　　１７.６度　　湿度：平均：１００％　最低：　９７％
平年最高：　　２５.９度　最低：　　１８.７度

アクセス数：　　　　　　９８。
閲覧数　　：　　　　　　４８。
累計
アクセス数：　　９４４,５０４。
閲覧数 　：　　　２８８,９４８。

①首相・期限ありきでない（生前退位の有識者会議巡り）法整備早ければ来年の通常国会で
②批判から提案民進党に（蓮舫新代表・初遊説）安倍政権とは違う選択肢を示す
③豊洲地下空洞（都が週内にも経緯報告）豊洲騒動にみる市場開設者の怠慢
④サウジ副皇太子が会いたかった意外な人物（サウジ銘柄以外の関係者）孫正義社長でデジタル分野への関心
⑤ＮＹ爆発で５人聴取か（米メディア報道）２９人けが市長意図的な行為・州兵ら1000人追加投入
⑥リオ・パラリンピック閉幕（チケット販売史上２位）銀１０個、銅１４個のメダルを獲得
⑦日本車の中国販売年４００万台に（日本市場に迫る）ホンダ３６.３％増
⑧生保レディー・ネット台頭でも増加のワケは（第一生命のトップセールス）秘訣は急がば回れ
⑨アウディ開発担当取締役・近く退任（独紙報道）２代続けて不正関連でトップが交代
⑩大和証券・複数の運用目的を一括で（新ラップ口座）長期的な預かり資産の増加を目指す
⑪台風１６号・九州に接近（鹿児島県大隅半島上陸）官邸に連絡室を設置
⑫全４棟建て替え・来春着工へ（横浜の傾斜マンションで決議）議決権の総数・区分所有者総数５分の４以上の賛成
⑬大阪で釣り人・相次ぎ落とされる（複数の少年関与か）現場は約２キロの距離

コース：鐘ヶ淵Ｂ＝歩数：１４,３３４歩　距離：１２.１８ｋｍ　消費：４６２ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分　（四つ木Ｂ・浅草Ｂカット）ゴム長靴履いて傘差して　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　　　３,６９８,１９５歩
　距　　　　離：　　　　３,１５１.２５ｋｍ
　消費カロリー：　　　１２６,６３７ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,４１１,６８３：　　２,９０７.９０：　１１６,８５７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３８４・運動会

空はドンよりできるところまでやり通す



気温　
本日最高：　　２９.４度　最低：　　２１.６度　　湿度：平均：％　最低：　％
平年最高：　　２６.５度　最低：　　１９.４度

アクセス数：　　　　　　９９。
閲覧数　　：　　　　　　４２。
累計
アクセス数：　　９４４,２５９。
閲覧数 　：　　　２８８,８２８。

①辺野古移設巡る訴訟・国が勝訴（福岡高裁那覇支部）翁長知事の承認取り消しは違法
②民進幹事長に野田前首相・議員総会で了承（党内に反発も）対案重視で与党に対峙
③豊洲の盛り土・都側から提案（０７年専門家会議で）コンクリ箱案石原が検討指示当時の市場長
④ロシア下院選・まだ自由とはほど遠い（レバダ・センターを外国の代理人）世論調査結果が原因
⑤米司法省・ドイツ銀に和解金要求（１兆４３００億円）住宅ローン担保証券（ＭＢＳ）の不正販売問題
⑥クリントンが選挙運動再開（トランプは診断書公表）大統領選が招く産業界の政治離れ
⑦がん撲滅、日米韓で連携（保健相会合１９日に）早期発見技術や研究費の効率化
⑧米アップル子会社に１２０億円追徴（東京国税局）音楽ソフト使用料巡り
⑨サムスン製スマホのリコール発表（米消費者製品安全委）ノート７リコール米で１００万台
⑩三菱商事・ローソン子会社化を発表（１４４０億円で）食料事業と相乗狙う
⑪ポケモンＧＯプラス発売（店頭に長蛇の列）店頭、ネット含めて午前１１時ごろ完売
⑫無登録の象牙売買容疑５人を書類送検（警視庁）葛飾区の中国人男性（３９）に売却
⑬空き家入居者確保に知恵（旅館・シェアハウスに改修自由な賃貸）オーナーが入居者に一定額を支給

コース：福神橋Ｂ＝歩数：１４,０２３歩　距離：１１.９１ｋｍ　消費：４７８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０２分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　　　３,６５５,７５４歩
　距　　　　離：　　　　３,１１５.２１ｋｍ
　消費カロリー：　　　１２５,１９８ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,４１１,６８３：　　２,９０７.９０：　１１６,８５７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３８３・ふるさと

車線も広がり走行する車が多くなっていた

のち

気温　
本日最高：　　２６.４度　最低：　　２２.２度　　湿度：平均：８８％　最低：　６５％
平年最高：　　２６.８度　最低：　　１９.６度

アクセス数：　　　　　１４１。
閲覧数　　：　　　　　　５５。
累計
アクセス数：　　９４４,１６０。
閲覧数 　：　　　２８８,７８６。

①民進・新代表に蓮舫（高い知名度と発信力）憲法改正・性急な議論には慎重対応
②豊洲市場・都０６年から地下空間案（盛り土計画の前）豊洲３棟地下に水たまる
③官房長官・国会に具体的な政策論争を（蓮舫民進新代表に要望）国籍問題自信で説明を
④防衛相・南スーダン訪問を中止（体調不良）抗マラリア薬服用の副作用・アレルギー症状を発症
⑤トランプは国家の恥（元米国務長官メール流出）ヒラリー・クリントン・野望を持ち強欲だ
⑥独ＺＦ・スウェーデン同業ハルデックスへの買収提案額引き上げ、独クノールブレムゼと同額で
⑦米ゴルフ用品小売り大手破綻（競技人口減で）ゴルフスミス・インターナショナル・ホールディングス
⑧みずほとソフトバンク（１１月に新会社設立）ＡＩ活用融資で提携コスト削減を進める
⑨九州・四国・北海道・三島会社の長男坊意地の上場（ＪＲ九州）東証が承認・黒字化へ執念
⑩東芝・室町氏の最後の仕事　（特注・解除へ確認書提出）信頼回復に努めたい
⑪児童ポルノ被害・最悪の７８１人（１６年上半期）９割がＳＮＳ（交流サイト）を通じて
⑫職員がリポート代・　ウィッツ支援金詐欺（就学実態装う）馬場容疑者は実質的経営者
⑬古田織部に武家茶指示（秀忠か・親族の家譜に記述）利休の伝える茶法は武門の礼儀が薄い

コース：平井Ｂ＝歩数：１５,１０５歩　距離：１２.８３ｋｍ　消費：５１４ｋｃａｌ
所要時間：２時間１７分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　　　３,６４１,７３１歩
　距　　　　離：　　　　３,１０３.３０ｋｍ
　消費カロリー：　　　１２４,７２０ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,４１１,６８３：　　２,９０７.９０：　１１６,８５７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３８２・直線路

見通しよし、景色もよく見える

のち

気温　
本日最高：　　２６.４度　最低：　　２２.２度　　湿度：平均：８８％　最低：　６５％
平年最高：　　２７.０度　最低：　　１９.８度

アクセス数：　　　　　１２４。
閲覧数　　：　　　　　　５３。
累計
アクセス数：　　９４４,０１９。
閲覧数 　：　　　２８８,７３１。

①期待に応えることができるよう自民党としてしっかり頑張る（二階幹事長）沖縄知事と会談
②両陛下・ベトナム訪問へ（来春で政府が調）歴代国家主席が日本を訪問している
③鹿児島知事が所信表明（成果も訴えた）川内原発・安全対策は進んだ
④首相・失言で与党不振（１８日に下院選・ロシア）次期大統領選の前哨戦
⑤日銀・マイナス金利を軸に（総括検証）緩和強化を視野 国債購入、副作用に配慮
⑥都・工事確認時も説明せず（豊洲盛り土問題）有識者会議、機能させず
⑦iPhone７予約好調（米通信２社・過去最高水準）最速レビュー・触ってわかる進化
⑧三菱ケミカル・日本化成を完全子会社化（株式交換で）研究開発や人材活用の効率化
⑨首都圏マンション発売戸数、８月24.7％減 ９カ月連続マイナス　価格の高止まりが続いて
⑩海運各社、外航コンテナ苦戦　運賃上昇の動き鈍く 韓進破綻　高値は一時的との見方も
⑪象印元副社長ら２人強殺（二審も死刑・大阪高裁）死刑回避を訴えていた
⑫民進系・政務費不正受給は計１１８０万円（富山市議会）自民会派の５人中３人が既に辞職
⑬ウィッツ元監査役逮捕（東京地検）就学支援金詐取の疑い、 教材配らず就学支援金詐不正

コース：業平橋Ｂ＝歩数：１４,６４９歩　距離：１２.４３ｋｍ　消費：５０６ｋｃａｌ
所要時間：２時間１９分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　　　３,６２６,６２６歩
　距　　　　離：　　　　３,０９０.４７ｋｍ
　消費カロリー：　　　１２４,２０６ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,４１１,６８３：　　２,９０７.９０：　１１６,８５７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３８１・古民家

ビルやマンションの間に取り残されて



気温　
本日最高：　　２６.６度　最低：　　２０.６度　　湿度：平均：８９％　最低：　７１％
平年最高：　　２７.２度　最低：　　２０.０度

アクセス数：　　　　　１１０。
閲覧数　　：　　　　　　４６。
累計
アクセス数：　　９４３,８９５。
閲覧数 　：　　　２８８,６７８。

①日・カナダ首相北朝鮮問題で国連での協力確認（電話会談で ）完全に同意する
②小池都知事・都庁を表敬訪問したケネディ駐日米大使と会談
③蓮舫・台湾籍残っていた（二重国籍問題で謝罪）発言がある意味で一貫性をかいていた
④米戦略爆撃機が韓国飛来（対北朝鮮・米韓高官協議）核の挑発加速追加実験の準備整う
⑤都が０８年に盛り土なし案（都が提言に従わず ）豊洲市場１１年に設計図
⑥中国・民間投資下げ止まりアピールに躍起（伸び率横ばい）８月単月の数字を公表
⑦サムスン・かつての日系電機大手と同じ道？（事業売却）再成長か終わりの始まりか
⑧ＪＲ東・西の制服で談合か（公取委・伊藤忠など立ち入り）事実認め検査には協力する
⑨富士通ゼネラル・米空調機メーカーと包括提携、相乗効果を高めダクト方式の製品も開発・販売
⑩内需株を確報で売って買う（にじむ投資家の不安）為替相場の影響を受けにくい内需株
⑪死体遺棄・損壊容疑で女逮捕（２週間くらい前にやった）千葉の切断遺体・被害者は弟か
⑫五輪テロを防げ！　送電施設などへの「サイバー攻撃」防御を義務化…政府、電力各社に
⑬１００歳以上・６万５０００人超（４６年連続増・女性が８８％）国内最高齢は１１６歳の田島ナビ

コース：桜橋Ｂ＝歩数：１４,０９５歩　距離：１１.６５９８ｋｍ　消費：４９１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０８分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　　　３,６１１,９７７歩
　距　　　　離：　　　　３,０７８.０４ｋｍ
　消費カロリー：　　　１２３,７００ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,４１１,６８３：　　２,９０７.９０：　１１６,８５７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
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年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３８０・本所消防署前

黒光りしたゾウの像が



気温　
本日最高：　　２３.９度　最低：　　２１.４度　　湿度：平均：９７％　最低：　８８％
平年最高：　　２７.４度　最低：　　２０.２度

アクセス数：　　　　　１００。
閲覧数　　：　　　　　　５２。
累計
アクセス数：　　９４３,７８５。
閲覧数 　：　　　２８８,６３２。

①未来投資会議が初会合（政府・建設現場にドローン）ＩＣＴ活用で建設現場の生産性向上
②小池都知事・豊洲の盛り土（安全性検証を指示）都の説明は実態と相違
③石原経財相とケネディ駐日米大使（ＴＰＰ早期発効方針を確認）ＴＰＰの再交渉各国あり得ぬ
④ミャンマー新政権、少数民族との対話難航 モザイク国家に内戦長期化の重荷
⑤厳戒態勢のＮＹ追悼式典（遺族ら涙）クリントン肺炎と診断追悼式典を途中退出
⑥感染症対策で国際連携（Ｇ７保健相会合が閉幕）途上国の感染症制圧へ体制支援を
⑦ゼンリン・米国の車載ソフト開発会社を買収（アバルタ）「ウェブリンク・スマートリンクと呼ぶ技術も持つ
⑧米テスラ・モデルＸ日本で販売開始（初のＳＵＶ）安全システムや自動運転機能が充実
⑨運輸各社、中国減速に不安感―航空は訪日中国人の影響で好調
⑩カンボジアの高級コショウ復活・日本人起業家が尽力（価格は普及品の８倍）日本で資金を調達・瀕死のコショウ産業立て直す
⑪元准教授・嘱託殺人を主張（教え子の大学院生死亡）携帯電話を捨てＬＩＮＥ捨て証拠隠滅を図った
⑫被告が殺意否認・小５女児殺害（福岡地裁支部で初公判）死体遺棄罪を認める
⑬東京・港区の私立認可保育園不正受給（扶助費８９０万円）運営する社会福祉法人夢工房に違約金を

コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１３,７５１歩　距離：１１.６５ｋｍ　消費：４６４ｋｃａｌ
所要時間：２時間０２分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　　　３,５９７,８８６歩
　距　　　　離：　　　　３,０６６.０６ｋｍ
　消費カロリー：　　　１２３,２０９ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,４１１,６８３：　　２,９０７.９０：　１１６,８５７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３７９・秋雨

濡れると結構雨が冷たく感じる



気温　
本日最高：　　２７.７度　最低：　　２２.５度　　湿度：平均：８１％　最低：　６６％
平年最高：　　２７.７度　最低：　　２０.４度

アクセス数：　　　　　１１１。
閲覧数　　：　　　　　　６６。
累計
アクセス数：　　９４３,６８５。
閲覧数 　：　　　２８８,５８０。

①築地移転延期・市場関係者に波紋広がる…（安全性の確認検証を都の対応は小手先）盛り土問題で風評被害の拡大に懸念の声も
②米株大幅下落・２ヵ月ぶり安値（日米欧の金利上昇冷や水） 週明け日本株売り先行か
③民進代表選・街頭演説会終える（１５日投開票）　地方票１２日締め切り
④北朝鮮制裁・最大限強い措置に（日米高官一致） 安保理、制裁強化へ調整
⑤中国反腐敗再び加速（習・来年人事へ先手（国家副主席側近の摘発相次ぐ）党大会狙い早くも駆け引き
⑥中国・国主導で半導体投資５兆円（５年間に基幹産業へ）需給悪化の懸念も
⑦米大統領選の争点（不法移民で大論争）不法移民の半数を占めるメキシコ人
⑧農業災害補償制度を縮小・加入義務を任意に（農水省方針）収入保険制度の創設
⑨帰還困難区域に休憩施設（全町避難の福島・双葉町）福島７市町村で２１年めど
⑩ジャパンディスプレイ・液晶パネルの縁を極細に（スマホ向け）パネル寿命は液晶がすぐれている
⑪鶴見区の１小学校も基準値超の土を保管、福島原発事故で放射線検出問題
⑫クラクションに憤慨（車へこませた疑い）浦和西署・税務署職員を逮捕
⑬両陛下・海づくり大会出席（山形・酒田）ヒラメやクロダイなどの稚魚を放流

コース：浅草Ａ＝歩数：１４,１５６歩　距離：１２.０３ｋｍ　消費：４８６ｋｃａｌ
所要時間：２時間１５分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　　　３,５８４,１３５歩
　距　　　　離：　　　　３,０５４.４１ｋｍ
　消費カロリー：　　　１２２,７４５ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,４１１,６８３：　　２,９０７.９０：　１１６,８５７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３７８・変貌

一つ建物がなくなると景色が一変する

降ったり止んだり

気温　
本日最高：　　２５.７度　最低：　　２０.８度　　湿度：平均：８８％　最低：７７％
平年最高：　　２７.９度　最低：　　２０.６度

アクセス数：　　　　　１２１。
閲覧数　　：　　　　　　４６。
累計
アクセス数：　　９４３,５７４。
閲覧数 　：　　　２８８,５１４。

①北朝鮮制裁一段と強化（安倍首相が米韓首脳と一致）オバマ氏「日本防衛に関与
②日銀・緩和の手法見直し検討（２０日から総括検証）市場の疑心暗鬼は当面続く
③日中首脳・対話重ねる（東シナ海連絡網協議を加速）尖閣・南シナ海は平行線
④オバマ政権ドローン普及へ骨太政策（着々と実用化が進む）すぐ頭上の飛行が可能に
⑤もはや一国の指導者として（北朝鮮）常識的な判断やかじ取りができなくなっている
⑥ロシア外相・北朝鮮の核実験（国際法を無視）緊張を高める手段は抑制すべきだ
⑦介護の担い手確保へ愛知の官民が知恵、（フィリピンから介護士）シルバー世代を活用
⑧あいおいニッセイ・アプリで高齢者の運転見守り（便利アプリ）自動的に起動し採点も
⑨ティッシュペーパー安売り競争再燃（中国産輸入増え）２年半ぶりの低い水準
⑩ローソン・スリーエフがオープン--通常ローソン＋スリーエフ代表商品の品ぞろえ
⑪小池知事が調査表明（豊洲盛り土未実施問題）築地移転延期の波紋も
⑫新幹線・金沢—仙台直通（１１月７、８日２本運行）大宮駅での乗り換えが不要になる
⑬来年も農家できるのか（作物浸水・出荷不能に）台風禍・傷癒えぬ農業王国北海道

コース：福神橋Ａ＝歩数：１３,７５３歩　距離：１１.６９ｋｍ　消費：４３９ｋｃａｌ
所要時間：２時間１５分　（短靴履いて傘差して）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　　　３,５６９,９７９歩
　距　　　　離：　　　　３,０４２.３８ｋｍ
　消費カロリー：　　　１２２,２５９ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,４１１,６８３：　　２,９０７.９０：　１１６,８５７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　,,　：　,.　：　,
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年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３７７・期待

大関・稀勢の里今場所こそは優勝を



気温　
本日最高：　　３１.２度　最低：　　２３.３度　　湿度：平均：７３％　最低：　５４％
平年最高：　　２８.１度　最低：　　２０.９度

アクセス数：　　　　　１３６。
閲覧数　　：　　　　　　５９。
累計
アクセス数：　　９４３,４５３。
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①北朝鮮が５回目の核実験か（豊渓里付近で人工地震波）日米韓・情報収集急ぐ
②蓮舫・国会議員票の４割固める（国籍問題くすぶる）民進代表選 前原・玉木氏に先行
③オバマ米大統領・フィリピン大統領暴言（同盟に影響せず）北朝鮮制裁は厳格化を
④小池知事・待機児童解消の緊急対策発表（補正予算案提出へ）対小池戦争に幕？自民都連のリセット
⑤首相・配偶者控除見直し・税逃れ対策の検討指示（政府税調に）海外子会社利用など
⑥米下院議長ＴＰＰ今なら否決（オバマ政権に調整促す）通商代表は年内決着強調
⑦東京メトロとヤマト（人口減に備え）地下鉄での宅配便輸送実験を公開
⑧住友化、リチウムイオン二次電池用の絶縁材を増産＝韓国工場能力を４倍に
⑨ＫＤＤＩ・ｉＰｈｏｎｅ７価格発表（ソフトバンクに対抗）新規契約は１万８００円から
⑩富士通テン・トヨタグループ傘下に（富士通５５％から１４％に）自動運転時代にらむ
⑪柔道・広瀬誠いぶし銀（連続攻撃全て出した）藤本と競泳・津川は銅
⑫鹿児島知事・即時停止要請を事実上取り下げへ（川内原発）知事軟化で騒動は収束に向かうか
⑬大型ヘビ６匹を無許可飼育容疑（警視庁・男を書類送検）人に危害を加える恐れ

コース：四つ木Ａ＝歩数：１４,７０４歩　距離：１２.４９ｋｍ　消費：５０２ｋｃａｌ
所要時間：２時間１５分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　　　３,５５６,２２６歩
　距　　　　離：　　　　３,０３０.６９ｋｍ
　消費カロリー：　　　１２１,８２０ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,４１１,６８３：　　２,９０７.９０：　１１６,８５７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
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年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３７６・高架軌道

営業しながらの高架工事で踏切は単線に



気温　
本日最高：　　３２.５度　最低：　　２２.６度　　湿度：平均：７９％　最低：　４８％
平年最高：　　２８.３度　最低：　　２１.１度

アクセス数：　　　　　９８。
閲覧数　　：　　　　　　４９。
累計
アクセス数：　　９４３,３１７。
閲覧数 　：　　　２８８,４０７
①経常黒字 ９年ぶり高水準（上期１０兆円超・貿易収支が改善）円高・原油価格上昇足元伸び鈍る
②臨時国会１１月末まで（ＴＰＰ法案で延長含み）野党は強気の論戦をしたい
③移転延期は大変ショック」（築地の水産仲卸組合）都知事に安全宣言を求める考え
④南シナ海・東シナ海で激しい応酬も日米中対立）東アジア首脳会議開幕へ
⑤中国輸入２２ヵ月ぶり増（８月１.５％増）５ヵ月連続輸出は低迷続く
⑥ポケモンＧＯダウンロード５億件に、歩きスマホによる転倒など減少にもつながりそう
⑦財務省４０年債の４０００億円増額を提案（超長期の資金調達）国債特別参加者会合で
⑧東証・テクノメデカに改善報告書の提出を要求（当時の社長らの了解のもと）開示情報に虚偽
⑨大塚家具・中古家具の買い取り開始 （新規出店も）新サービスで査定点数が桁違いに伸びる
⑩ポケモンＧＯウエアラブル機器の発売（アプリ更新遅れで）９月に延期 当初は今月末
⑪日本経済・成長加速の見方も（４～６月改定値ＧＤＰ上方修正）年後半の動きにかかっている
⑫ＵＳＪでハロウィーン（入場者最高狙う ）期間限定イベント・期間中は毎日
⑬低気圧で大雨（西・北日本・北海道）土砂災害を警戒・列島各地で大雨台風１３号温帯低気圧に

コース：平井Ａ＝歩数：１４,９２０歩　距離：１２.６８ｋｍ　消費：５２７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　　　３,５４１,５２２歩
　距　　　　離：　　　　３,０１８.２０ｋｍ
　消費カロリー：　　　１２１,３１８ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,４１１,６８３：　　２,９０７.９０：　１１６,８５７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし