Sweets Factory pampam ＊青森観光物産館 アスパム＊

続きです！

市内へ戻ってきて、帰りに寄ろうとオットと話していた物産館へ。

青森観光物産館　アスパム
今振り返るとここが一番お土産が充実していた気がします！

またまたアップルパイ〜
Sweets Factory pampam


右がクランブルアップルパイ（季節限定）　青森県産ふじを使用
左がショソン・オ・ポム　青森県産紅玉林檎使用
生地もさくさく、分けたけどどちらもおいしい〜


ここで不足していたお土産を購入して、
新青森駅へ！
こちらもお土産目当て

おお〜北海道新幹線！と行き先に感動してパチリ〜


飛行機の時間があるので、新青森駅に少し滞在して
そこから青森空港へ。

途中の美しい景色。


レンタカーを返却し、ここで青森とさようなら・・
帰りの飛行機
行きと同じ小型機でした。


帰りのオンラインチェックインは、当日に行ったので
席指定もでき楽々でした。

伊丹空港からは近いので楽に帰宅

次回はお土産編を書こうと思います〜〜
（長くて申し訳ありません）








今週で1月が終わりなんて信じられないくらい
今月が早く過ぎていっています

我が家はもっぱらマラソンの話しかしていないので
毎日その話がメイン、
それだけよく話すことができるなーと思っています
オットは前回のハーフは好成績だったので
私は密かに「いいタイムをだせるのでは」と期待しています（笑）

いつかのオットのサブ４チャレンジ時には
ぜひ私は応援側に回りたいな〜


一方私は・・この前の３２キロ走もやっとだったし、
どのくらい足がもってくれるか？
昨年同様最後までなんとか粘れるか・・

すぐ暑くなり、顔が真っ赤になるので
最初から愛用のモンベルを着ず、最初から薄着で行くか、、
などなど計画中です



それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ


　SHOP DATA
Sweets Factory pampam
青森県青森市安方一丁目1番40号 アスパム１F



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酸ヶ湯温泉 ＊青森 温泉＊

青森話の続き！

青森に来たらよらないといけないでしょう〜ということでこちらへ

酸ヶ湯温泉
宿になっていますが、私たちは日帰り利用で！





今は豪雪地帯でニュースで放送されていますが
私達が訪れていた時はそこら中に「熊注意」の張り紙でした
もう青森に来て何日か経過していたので「熊」には慣れていたので
この時は「ここも熊か〜」の気持ちで

内部入ると目に入ったこちら。


「ヒバ千人風呂」と呼ばれる大型かつ混浴で有名なこちら。






混浴では私は「湯あみ着」を借りてきました。
着用しなくてもお湯が透明ではないので見えることはないのですが
実際この時は平日であまり人がおらず。

この奥にもまた別に男女別お風呂があります。
混浴に抵抗ある人はいいですね


私も抵抗はあったのですが、せっかく来たからこれも経験！と思って
入浴しました。（なので湯あみ着を着用）

お風呂上がりは
八甲田山中からの清水をいただきました


お湯はしっとり、肌あたりが強く感じるお湯。
全体で１６０畳もあるところは、熱め、冷め、四分六分の湯など分かれていて
それぞれ入浴。
芯まで温まりました。

ただ、混浴なのが落ち着かなかったかな？
この後男女別のおふろにも再度入りました


戻る時間が近づいたのでここから市内へ
続きます！









法事も終わり、３０キロ走も無事終わりました
どちらも違ったしんどさがありました

先日違和感のあったシューズ（私が持っている最新）でトライ。
当たったり痛みがでることなく無事に終了

クタクタ・・

後半のメンタルは落ちそうだったけど
フルマラソンはこれ以上だから、と奮い立たせ！
私はやはり残り２〜３キロにパワーを出せるタイプらしく
最後はきちんと走りきれたのでこれで満足です。

今週も色々あるので
とりあえず３０キロ走後の疲労抜きをし、
２０、１０、と落として練習しようと思います！



それでは〜


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十和田湖マリンブルーのアップルパイ ＊秋田＊

奥入瀬渓流からゴール（？）の十和田湖へ。
こちらに入りまもなくナビが
「秋田県に入りました」となり。

夫婦揃って「わーーー秋田県！！」と

私は関東在住の独身時代に来たことのある秋田県ですが、オットは初。
オットの方が感慨深い様子でした、反応が関西出身者らしい

そして弘前から引き続きのアップリパイ食べ歩き。
お昼ごはん代わりにこちらでいただきました

十和田湖マリンブルー







りんごの種類を聞いたはずなのに、自分メモが見つかりません・・
大きくゴロンとしたりんご、シナモンなし、
クタクタではなく、歯ざわりのあるりんごで私が好きなアップルパイの特徴をすべて！

ここのアップルパイが一番だったかも、と言ったら
オットもそうだったらしい（オットはシナモン苦手）



帰りがけに店員さんに
「（購入含め）色々食べましたが一番おいしかった」とお伝えしました
喜んでくださった様子。

ドラマの撮影でも使用されている十和田湖。
付近をのんびりと・・というわけにいかないけど散策。






落ち着いていていつまでもいられる場所でした。
色がとてもきれいな湖だったなぁ。

この後も行きたい場所があるのでお次の場所へ
とにかくよく車で走った日でした！

続きます〜








先日人間ドックでした
婦人科系は別で通院、検診しているのでその部分せず。
簡易検査結果では異常なし！
全体的に褒められて・・特に肺活量は同世代では素晴らしい結果、と。
肺活量はランしているお陰かな？
照れくさかったです

元々骨格が大きく、同じくらいの体重の人と比較すると、より太って見えるタイプ。
骨格で言うとストレート（診断済）
肩、腰、骨盤としっかり。
痩せたても痩せたようにみられない。

父方がややぽっちゃり、骨太なので、
元々そこまで痩せない父方のDNAを受け継いだらしく
食べたら食べた分太る。
食べても痩せない人を見るとなんて羨ましい、と思ったり。

そんなこんなで、
自分の体質を嫌いになったりしたけども

むしろ、この体質のお蔭で運動（ラン）するきっかけをくれたと思ったら
今では「これって実は幸運だったのかも！」と思うようになりました。
運動することでいい影響があるだろうと思うし
なかなか夢中になれることってないから。

ラッキーだったんだ、この体質。

細くない私よ、ありがとう（笑）


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしください


SHOP DATA
十和田湖マリンブルー
秋田県鹿角郡小坂町十和田湖休平



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奥入瀬渓流 ＊青森〜秋田＊

青森話の続きです

チェックアウトしてから、車を走らせ奥入瀬へ！
国の特別名勝や天然記念物指定されている約１４キロの渓流。
徒歩でも車でも、整備されているのでどちらでも可能。

本当は一部歩いてと思ったのですが、時間を考慮して
車で通ることに

ところどころに車が停められるスペースがあります。
停めながら写真を撮っている人がちらほら。

息を呑むような緑、水の音。






三乱の流れ
動画を撮影したのですが、一つの流れが三つに分かれることからこの名前らしい。


阿修羅の流れ


阿修羅の流れは奥入瀬の有名な水流が多く激しい場所。
ここもいい空気でもあり、音が耳のしばらく残りました。




ここから十和田湖に入ります。
そして十和田湖に入ってしばらくしたら「秋田県」で
２人して感動したのでありました

続きます！








今週末は法事のため、用意するものが多く
梅田まで外出してきました。
いやはや、なんだか疲れた・・
そして荷物もたんまり
詳細は避けますが、（すべて詳細に書くと長いため）
こういう類の集まり（オット親族）が本当に苦手で。
いや、嫌いなんだな
好きな人はいない？ね・・

結婚って大変だと、改めて・・

とりあえず、これで一区切りはつくので
妻仕事を頑張ります


今年初飲み会が来週入りそう、新年会〜
来月も別メンバーで
お誘いありがたいことです。感謝です。
なんだかんだと言っても人と会って、お喋りと飲みはいい。

ただ、今マラソンシーズン真っ只中なので
「フルマラソン１０日前くらいからは体調管理したいから難しい」と伝えて
ランしない人からしたら「何言っているんだ、この人？」かもしれないですね、、

それでは〜


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谷地温泉での朝食 ＊青森＊

ここからまた青森話に戻ります〜
昨年からの引き続き

谷地温泉での朝。
またお風呂に入り、のんびり〜

朝食は落ち着いたメニュー。こちらにご飯とお味噌汁でした。




お風呂に入ってだらだら、の繰り返し。
いいお湯でした、身体が休まりました。

悲しいけど、チェックアウト。
さよなら、谷地温泉・・またいつか必ず来るね。
本当にいい温泉でした。


展望台らしきところがあり、上がってみたけど
撮影うまくできす、この写真だけ


ここからまたロングドライブです

続きます〜！








足の張りくらいで、痛いというものがなくホッと
昨日仕事で立ったり座ったり動いたのが良かったのかも。
・・と言っていますが、筋肉痛というよりこういう感じになったのは最近。
フルマラソン翌日はこうもいきません

ハーフ翌日でこのくらいなら成長したね、とオットと会話

オットは前回より５分くらい縮めていて
それはそれは、早かったのでどうかと思っていましたが
軽めの筋肉痛程度らしい。
いやはや、男性はすごいです・・筋力が違う。

「私は無理だけどサブ４頑張ってよ、サポートするよ」と
背中を押しておきました

気になっていた足の他、事前に左股関節がきしむ感じがしたのですが
なぜかハーフ終わってからの方が調子がいい？？
今は何故か、何ともなくなりました。
え？走った方がいいの？これからそうしようかな？とも思ったり（←良い子は真似しないでください）

恐らくだけど、
１週間休んだことと
ハーフから帰宅してから色々と行った自己メンテがよかったのかなと
（痛みがある場合はノーランが絶対だから！）


今週末は３０キロ走予定、私の苦手なLSD。
いよいよ来月姫路城マラソンに本腰入れて練習します。
このハーフも前哨戦でした。

時間関係なく、とにかく長距離を走ることに身体を慣らしてきます！


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしください


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