赤坂あきちゃん ＊福岡 赤坂＊

先日のお友達との飲み
お友達情報！教えてもらって、行きました
グルメなお友達に感謝です～ありがとう。

赤坂あきちゃん


地図を見て行ったけども、ちょこっと迷ってしまった、、
某マップで出てくるのとは違うかもです

夜の飲みは久しぶり！の乾杯～
これは写真なしですが、お食事から。

アボカドあけがらし
うにと生海苔
京生麩・・だったかな？


最初はビールだったけど、その後にこちらに！
一緒に日本酒飲めるのは嬉しすぎ・・


海老カツもいただいて


トウモロコシとホタテの茶椀蒸し


豚肩ロースもろみで


お気づきかもしれませんが、
オーダーしたお料理をすべて、一人分ずつに分けてだしてくださいます。
この細やかさ・・ありがたいです。

珍しく甘めのお酒も


どのお料理もおいしい・・って、胃袋もう一つ欲しい！
メニューのどの食材を見ても、組み合わせが聞いたことないものが多く。
すべて食べてみたくなりました

また、来たいです！
ごちそうさまでした！






昨日はしっかりお出かけ、お喋りしっぱなしの一日は
とても、楽しかったです。
ご一緒させてもらったお姉様お友達・・もう、私からしたら
素敵な人なので私なんぞでと思いながら・・
そんな人がお誘いしてくださったことに恐縮です

オットとほぼ同時の帰宅に。
バタバタと夕食を終え、パタッと寝たのでありました～

今日も、１０キロランニング、終了。
今日は調子良かった。今までの中で楽に走れた方かな。
気温が高くて、１周目（大濠公園は１周２キロ）で汗の量にびっくり。
大丈夫かな？と不安になり、４キロまで頑張ってスピード目標維持して
それからスピード落とそう、と自分の中で計画。

３周目の地点でスピード落としてみたら、一気に足が重く、辛くなり
スピードを元に戻して結局１０キロ完走。
「今のスピードより遅くしたらしんどくなる」
ウィンドスプリント・・ではないけど、身体の慣れだわ{/face_ase2/

と、そんな訳で一気に走り抜けてしまいました～
思いがけず・・
毎回ここに書いているのですが、
１０キロくらいでは、今のスピードでは息は上がらないけど、足がしんどくなる。
足や体幹鍛えたら、もう少し走れるのでは？と思っているけど
自己流で細々としているだけでは効果がないのかもしれないな・・


もしかしたら、もしかしたら。
大濠公園ランも・・もう数えるくらいになるかもしれない。
そんなことを思ったら。
なんとなく、感傷的になるのでした。

こういうことには慣れたつもりではいるけれども。

・・まぁ、とりあえずは
・・考えないでおこう

明日は近場外出の予定！

それでは～


ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
赤坂あきちゃん
福岡市中央区赤坂1-7-23 弁護士ビル 1F




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