立佞武多の館 ＊青森 五所川原市＊

引き続き、青森話です。
「斜陽館」から移動

立佞武多の館

五所川原「立佞武多」を見たくて！
毎年、大型の立佞武多が「立佞武多の館」内で制作され、
こちらの展示室で見ることができます



マンホールがアートだわ！


入館料を支払い、展示室に入ると・・
「わあ！」と思わず声が出るくらい、圧巻。

第２３代　「暫（しばらく）」



第２３代　前「閻魔」　奥「素盞嗚尊」




写真が続きます。
あまりに感激して、あちらこちらから。














金魚ちゃん






衣装


途中、過去の映像を大型画面で見ることも出来て
ぐるりとねぷたを囲むようにスロープがあり
大変、動線がいい。
人の目線を動かして、見方を変え、他の展示と共に飽きないように・・と
よく考えられて作られたところだな、と言う印象。

「斜陽館」同様、申し訳ないのですが期待しすぎていなかった分
見終わった後は「ここも斜陽館も来て本当に良かったね」と話して。

五所川原市、魅力あるところでした

ここから青森市内へ戻りました

夕食編へ。








１０月も今日で終わり
明日からは１１月突入です
岡山マラソンまであと１０日ほど。

マラソン前はいつも体調に敏感になってきます
乾燥してきたから喉を気付けないととか、
体調面からランニングは控えよう、とか

・・緊張してきた

そして日が近づくこのくらいから
「完走できるのかな」「傷めたところが痛くなったらどうしよう」
「大丈夫かな」と急に精神的に弱くなる
過去、２回ともこんな気持ちでいました。


現在、当日は晴れ予報
さすが晴れの国、おかやま！晴れると思っていました
日差しだけ気をつけます。

前も度々書いていますが、職場でマラソン（ランニング）の話はしない為
どうにか自然体でいます

リカバリーで翌日は本当は走らないといけない走りたいのだけど、
フルマラソン後に走る脚力が全く残っていなく、
この２回ともフルマラソン出場後は結局、ヨロヨロの足でウォーキングになっています、、
それもだいぶ必死のウォーキング

この話はランニング教室で教わったこと。
「サブ３ランナーさんレベルになるとフルマラソン翌日も走っている。
そのくらいリカバリーランは大切。
何もしないと疲労が余計たまり、抜けない」と。
足がしんどいから休む、は間違っていると強く衝撃を受けた教え。

よって、私なんぞのレベルでは足が痛くて翌日ランできず、
せめてものウォーキング
疲労感が抜けるのが遅いです。

これは一体いつから走れるようになるのやら



それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ



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