5/31
前日就寝 22:30
起床 5:55
早く寝てだいぶ体の疲れが回復してきました。
夜腕、脚が痒く少し掻いてしまいました。
朝、夜に掻いてしまった場所の一部が皮剥けていてじんじんしてます。
ステロイド塗り、保湿して仕事へ出かけた。
●朝食
ごま豆腐 1個
●昼食
玄米おにぎり 1個
卯の花
枝豆
しゅうまい 大きめ1個
グレープフルーツ 1/4個
●間食
カフェオレ 1杯
クッキー 1枚
ルマンド ミニ1個
●夕食
カロリーメート 4本
枝豆
きなこ
ドーナツ
かりんとう
アイス
5/31
前日就寝 22:30
起床 5:55
早く寝てだいぶ体の疲れが回復してきました。
夜腕、脚が痒く少し掻いてしまいました。
朝、夜に掻いてしまった場所の一部が皮剥けていてじんじんしてます。
ステロイド塗り、保湿して仕事へ出かけた。
●朝食
ごま豆腐 1個
●昼食
玄米おにぎり 1個
卯の花
枝豆
しゅうまい 大きめ1個
グレープフルーツ 1/4個
●間食
カフェオレ 1杯
クッキー 1枚
ルマンド ミニ1個
●夕食
カロリーメート 4本
枝豆
きなこ
ドーナツ
かりんとう
アイス