2022.6.24 記録

6/24

前日就寝　23:00

起床　6:00

昨日の夜はランニングして、

ゆっくりお風呂に入って寝ることができた。

朝は肌の調子がいい😉

●朝食

なし

●昼食

ご飯

卯の花

枝豆

しゅうまい

味噌汁

鶏肉　20g

●間食

ホームパイ　2枚

カフェオレ　1杯

●夕食

ご飯

味噌汁

豚肉とキャベツの甘味噌炒め

ナスの煮浸し

おから蒸しパン

ココアおから蒸しパン