2022.6.3 記録

6/3

前日就寝　22:00

起床　6:30

よく寝た！！✨

肌の調子は、昨日よりはいい方向に回復！☺️

●朝食

ピーナッツ　20個くらい

ビスケット　1枚

リンゴ酢　1杯

●昼食

しゅうまい　2個

軟骨の唐揚げ

海鮮サラダ　(マヨ)

ネギトロ巻き

●間食

日本酒　0.5合

きゅうり　1本

コーヒー

クッキー　5枚

チーズ　1個

●夕食

お刺身5種盛り　一人前

焼き鳥　2本

鰤のカマ焼き

明太卵焼き　卵2個分

タコ唐揚げ

ふぐ唐揚げ

レモンサワー　1杯

日本酒　1合

ポテチ　3枚