6/23
前日就寝 22:00
起床 5:55
低気圧に体がやられている😱
●朝食
なし
●昼食
カレー
卯の花
しゅうまい
枝豆
オレンジ
●間食
カフェオレ
ホームパイ
プロテインチョコバー
●夕食
お好み焼き
6/21
前日就寝 22:30
起床 5:30
●朝食
なし
●昼食
ご飯
枝豆
卯の花
味噌汁
カボチャ煮物 2個
●間食
チョコ １個
半月 1枚(140カロリー)
●夕食
くるみぱん
ピーナッツバター
コーンフレーク
6/20
前日就寝 20:30
起床 8:00
久しぶりに自分でも驚くほどたくさん寝ました。スポーツの疲れがMAXまで溜まっていたためでしょう。
途中で起きることもほぼなく、気持ち良い眠りでした。
●朝食
蒸しパン 1個
卵かけご飯 1杯
●昼食
おから蒸しパン 2個
●夕食
アイス
おまんじゅう
ルマンド
ゼリー 4個
ごはん 2杯
今日は9:00〜15:00まで
趣味のボートの練習してました。
帰ってきてくたくたでしたが、
こんなに好きなことを1日できるって幸せな事だなぁとも思いました🥰
プロテインチョコバー
カロリーメート
昼
カニカマおにぎり 1個
カロリーメート 2本
水羊羹 2個
プチシュー 3個
ザバスプロテインココア 200ml
夜
おから蒸しパン 2個
枝豆 200g
豚肉味噌炒め 100g
今日は久しぶりにガッツリ飲むぞー
お酒2杯＋フード2品で1000円はすごすぎる！！
ということで蒲田に行きました！
蒲田といえば日本一飲み屋が多い街と
言われています。
その名の通り、駅からどこの通りを行ってもあちこちに飲み屋があり、どこに入ろうか目うつりしちゃう〜(^^;
一軒目は、【せんべろ】と看板に書いてあった肉寿司のお店へ
お酒2杯＋フード2品で1000円はすごすぎる！！
ドリンクはプラス300円でビールも加えられるそうです。
フードは、2人で入ったので4品頼めました！
●鳥の唐揚げ→3個乗ってました！ジューシーで柔らかい鶏肉でした！
●ローストビーフ→2枚乗っていました！大きさは寿司のネタくらいかなぁ？下に玉ねぎが敷いてあり、それ込みで美味しかった！
●うまわさ→馬肉にわさびと味噌、ニンニクが入っているような味でした！
めっちゃお酒がすすむ♡
●燻製ハム2種→燻製鴨肉と燻製鶏肉でした！こちらも美味！
1000ベロとは別料金で肉寿司もいくつか頼みましたが、どれもネタが分厚く満足感高かったです😍
その後も蒲田の居酒屋をプラス2軒はしごしました〜
蒲田最高♡