気になる情報があったので，この本を読んでみました。Kindleです。
食を変えることでやはり体質が変わりますね。私も最近食べ物に気を付けるようにしていることから，とても頷けるものがありました。
ジョコビッチ氏は，以前試合中に体調を崩すことが多く，大事な場面をふいにしてしまうことが多かったのだそうです。それをあるお医者さんによって，助けて貰ったのだそうです。それが「食」です。
とにかく小麦粉を除くグルテンフリーの食生活ですね。
私もここ2ヶ月ほど，小麦粉を敢えて摂っていません。厳密には0とは言えないですけどね。でもその時の私と今の私ではまた違うのです。ですから，私の場合は何がよかったのか？
カロリーか？糖分か？それとも水か？
ちょっと分かりません。しかしながらこのジョコビッチ氏のように食に気を付けることは本当に大切なのだと私自身も実感しているところです。
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