踏み台昇降の高さ変えたらキツイ

すげーーキツくなった
短時間でも疲労度が違う
腰に負荷かかりそうなので様子見ながら挑戦

今日の計測
体重82.1
体脂肪率23.3%
内蔵脂肪13.5
基礎代謝1803
骨格筋率32.7%
体幹皮下脂肪15.7%
BMI28.9
体年齢46歳

踏み台昇降10分(倍負荷)

今日はお好み焼きを沢山食べましたので体重増えました…。