今日の計測

体重80.4
体脂肪率24.1%
内蔵脂肪レベル13.0
基礎代謝1768
骨格筋率32.0%
体幹皮下脂肪16.0%
BMI28.3
体年齢46歳

今日の運動
高い踏み台10分

家事育児モード突入

嫁さんがあまり良くない意味で体調不良なので家事育児を頑張っております。
ダイエットは高負荷短時間でやります。