７月１３日。蒸しむしとしてます。

こんにちは＾＾

くぅぅぅ母です。



７月１３日。梅雨空広がってる今朝。鉛色のお空です。

九州では、ずっと大雨が降り続いてまして、非難勧告も次々と出てるとの事、心配になります。

関東地方は少雨傾向の今年。
日本でこんなにも違いがあるなんて、皮肉なものです。

九州の大雨がこれ以上の被害をもたらさない事。願ってやみません。

朝ごはん＾＾



今朝は。。まぁ～～珍しい（笑
パンではなくて。「おにぎり」です。たまにはいいですよね！！
て～～単なる母のパン買い忘れ（笑
HBのパンを焼こうにも。小麦粉も。。「無かったよ～～」（苦笑

て。実は先週土曜日から買い物に行ってないというのが。本当の理由です。

今日は行ってきましょうね！！



「どてっ！！」「だらっ！！」相変わらずですね＾＾



昨夜のご飯＾＾
「鶏手羽中のスパイス焼き」「じゃがベーコン」「蒸し茄子とピーマンの中華和え」「冷やしトマト」
「キムチ」「きゅうりと茗荷即席漬け」「にらとズッキーニの味噌汁」ですよ！！



ただいま。。パパの「ダイエット作戦継続中」

ヘルシー、カロリーカット路線を母は模索中であります（笑

で。。レアチーズケーキ風の。。デザートです。

satokoさんの作ってらっしゃった牛乳とヨーグルトを使ってのレシピを参考にさせていただきました！！

お砂糖も極力少なめにして、食べるときにレモンソースか、ブルーベリーソースをかけて食べると「さわやか～～」（笑。。だと思いますよ！！

先程。おやつに頂きました！！

母のお昼＾＾


朝ご飯を炊いた残りご飯で。おかずも勿論。。残り物で＾＾

お昼には雨もぱらぱらと降ってたのですが、今は上がってます。
気温は高くないのでしょうが、湿度があるので。。むしむしとしてます。

今週はこんなお天気が続きそうです。食品の管理や、体調維持に気をつけなくてはいけませんね！！