人類はどうしてこんなに 他の哺乳類とはかけ離れてしまったのでしょう．．．
その特殊性が 自らの生み出した問題に解決さえも出来ない 現象を生み出していますよ．．．
新生コロナウイルス．．．
世界の平和への破壊．．．
見えるのは 将来に対しての展望が 期待できないのだ．．．
地球温暖化．．． 科学者は警告しています．．． 政治家は耳を課さない！
目前の利益しか求めないのだ．．．
それが人間の 避けられない．．．運命なのかも！
＃136
昨日は沢山の方々から 応援メッセージを頂き 有難うございます。
多分乗り越えて行けると 思っています。
今日もジムに行った後は 気持ちが晴れ晴れとして 爽やかに過ごせております。
ジムでは 目標値を三つ設けておりまして どれか一つを達成したら そこで止めても良い無理はしない！
ウォーキングマシン 90分続ける OR 距離7ｋｍを歩く OR カロリー450消費を達成する。
その日の状況に寄りますが 出来る限りは三つを達成したいと 少しは過負荷を掛けたりもしている次第です。
健康管理上メタボリックから回復．．．
外の状況が大雪だろうが．．．ザアザア雨降りだろうが．．． 気に掛けずに運動できるのがメリット．．．
後は持続し続ける事が 大事な事！
いままで「メッセージを送る」という項目について 理解してなくて今回良～く解りました。
＃135
不眠症の事で 二日前にも記事にしましたね．．．
24時に睡眠薬飲んでも．．．さらにアルコール呑んでも 覚醒するばかり．．．
アルコールは薬の効果が 増加するので止めてくれと．．．
結果は期待外れです．．． 2錠飲まないで下さい．．．
そのリスクを敢えて犯して 服用しました．．． 何にも変わらずに 覚醒状態が続いている．．．
その結果が．．．今ＰＣのＫＥＹを叩いているのです。
このままでは朝まで 起きてしまうのかな？
途方に暮れてばかりいる訳にも行きません．．．しかし解決の方法が見つからない！
先程2錠目を飲量．．．どうなるか？ 結論を言えば何にも変わらない．．．
その副作用についてメーカーは 述べれ居ない．．．
ただＮＨＫーＴＶの深夜放送で コズミック．．．何タラのＢＧＭだけが 心を癒して呉れちます。
途方もない状況では あるけれど．．． 一つだけ「気持ちに 達成感を覚える事があるんです！」
それは ジムで70分間ウォークした後の達成感です！ いかにこれを持続して行くかが課題ですね！
残された願望は「いかに良い睡眠をいられるか！」それに対して 医療者は患者と共に考えて解決の道を与えるかに限る。。
敢えて私も 我慢強く医師に 協力を求めるしかない！ 妥協点を良い方法で見つけたい．．．
でも医師の方が 強いのが現実．．． そりゃね経験が有る知識も豊富だからね．．．でも向け穴もあるんじゃない？
そこにあるのが医療ミス．．． 全てじゃないよね！
23日24日休業日だ．．．我慢か．．． 朝まで眠れない日が2日も続くのかよ．．．
でも昼寝はしていますね．．．どうしようもなく．．．スウ～となっています。 その分夜は強い．．．
いつの日にかは 解決したい．．．
70歳を過ぎて 予想もしてないハプニングでした！ こんな筈じゃなかった未来だったから．．．
でも諦めません．．． この先の事を考えればですよ．．． 明日ポックリ行けばどうでも良い事だけどね．．．（笑）
申越しで 午前4時．．． ふぁ～・・・
＃134
不眠症が 忘れる位続いて．．．
それでも解決策を 求めていますよ．．．
睡眠薬が求めているような 結果を出していないという事．．．不満を感じる．．．
投与している医師が 薬に対しての効能を知らない事．．．
薬を変えて貰いました．．． しかし同じ種類の薬出されてもね．．．
副作用の事を理解していない．．．という事．．．
藪医者でしかない．．．金．．． 金．．．だけなんだろうね．．．
患者の抱えている問題を理解しようとしない．．．聞く耳を持っていない．．．
聴いてて欲しいが．．．聞こうとしない．．． 態度をしている！
原因そんな事はどうでも良いと 言う医師でした．．．
敢えて以前に通っていた 精神科で解決してくれた 睡眠薬を求める事の方が良さそうです．．．
会話が出来る医師なので 期待しましょうね．．．
まあそんな結論に成りそうです．．．本質的な事を解決出ない医師ではあるが．．．
取り敢えずは妥協して．．．眠れる睡眠薬を投与して貰った方がに利巧かな．．．
こんな朝にブログを書いてしまった．．．
ホントは書きたい事あるんだよ．．．
さて．．．このような状況になった理由を．．．私なりに見えて来たんですね．．．
それは孰れまたという事で．．．
あさ～～～～ 6時だよ～～～～ 幾ら飲んでも．．．酔えません．．．末期症状か！
午前中は二日酔いに 成りそうです．．． 運転なんて飛んでもないですよ．．．4
15時頃から ジムに行かなくちゃね．．． 筋トレの予定も有るので．．．
努力は 惜しまない 私でした．．．
＃133
これは生活リズムの狂いかな！
このままでは 4時に就寝して朝は起きれなくて 11時頃にどうにかこうにか起床．．．
体内時計の狂いも有るが 真夜中にいろんなブログを観てしまうという事！
特に健康に関する案件だと 止められなくなって気づけば午前2時を回ってしまう。
理想は24時には就寝したいのだが ついつい次々とブログサーフィンをしてしまうのですね。
現実に昨年末の健康診断での結果が起因しているのが理由である。
所謂メタボリックを伝えられての 解決策を模索．．．
解決できる自信が有るだけに 最新の情報を有効活用したいだけだけれど．．．
年明けからフィットネスクラブへ通っているのも 健康に対する自己管理！
未だに結果は出てはいませんが、ウォーキング90分と筋トレには集中して頑張っている！
ただ分かる事それは ジムに行った時の後には「やったという解放感！」を得られるという事！
ここ数年生きる目標を失って．．．凧の糸切れ状態が数年続いて．．．医者にも見放されていて．．．精神科医への不信
感は募っていました。少なくとも彼らの無能性には失望した。
3人目の医師からの「チョっとしたアドバイスから 気付いた事があった．．．でもその精神診療科の医師は 一番求めて
いた睡眠剤を処方せず「抗うつ剤を投与．．．」またまた失望ですよ！
心療内科って予約制が殆んどで、嫌なんですよ！ それで解決するなら良いのだが 大体は金儲け．．．
殆んど混まない診療科もあった．．．ハッキリ言えば藪医者！ だから予約はいらない．．．患者は殆んどいなくて短時
間で診療は終わる！ ただ投与する薬には注意がいる．．．それは副作用．．．
その副作用で今現在悩んでいる．．．
効果が今一つで一度就寝後に 夢遊病状態になって夜食を取るという事．．． 蕎麦を食べたりうどんを食べたり．．．
翌朝の台所が全てを教えてくれるのだ。 火を使うという極めて危険な事を遣って退けているという事．．．
結果としてメタボになったのである。。。
今まで大きな事 火災とか 何にも無いのが幸い．．． この事は以前にもあって二人目の医師に相談して解決したもの
の．．．
悩んでいる事への解決策から逃げて．．．というか．．．患者の気持ちに寄り添っては呉れなかった！
能力が無かったのだろうと思わずにはいられなくて この人も金．．．金．．．予約者は沢山いるのが不思議．．．
ここ暫らくの私のブログは 無意識の中で書いていました。
翌日になって気付くのでしたが 敢えて削除はしない．．． それが現実だから．．．
今夜は．．．真面な気持ち．．． です！
ジムに行った後は 気持ちが安らいでいる．．． 達成感がそうさせているのでしょう！
全く拙い文で すみませんね！
次回は どうなるのか．．． ほら午前4時半過ぎましたですね．．．
午前中はダウンでしょうね．．． ごごからジムで回復かな？
＃132
今夜も飲んでいます．．．
本当は飲まないで眠りたい！
でも？
判りません．．．
不眠症の解決策を知らない．．．医師が多い事．．．
昔若い頃は、飲みすぎれば自然と眠る．．．
不思議ですね．．．
今の私はそれが無い．．．
＃131
今夜も 4時になってしまいましたね．．．
完璧に体内時計が狂っていますよ．．．
何とかしたいという意思に反して．．．
この状態だと 目覚ましが午前10時に「起きろ．．．起きろ．．．」と吠えています．．．
でももう少し寝かせて欲しいと、我儘な私は11時に何とか起床していますが．．．
朝の食欲が無くて．．． ソファにダウンしたまま．．．12時過ぎに朝飯なのか昼飯なのか．．．
パンとバナナと牛乳と豆乳を混ぜたもので済ませています．．．
問題はその日の予定を、こなせるのかが問題．．．
今日はＭクリニックで降圧剤を処方してもらい、ドラックストアへ．．．
その足でニャンコの「餌」と「猫砂」の購入．．．
午後はニャンコの予防注射へ動物病院へ．．．でも午後12時から15時は手術がこの次からはこの時間帯は避けて欲しいと
アドバイスを受けた。取り合図は予防注射はやって貰いました。
体重を測ったら昨年は、7ｋぐを超えていていましたが今回は6ｋｇでダイットの効果はでていて一安心です．．．
昨年まではどんぶり飯を与えたいたんですね、好きなだけ食えよ．．．でも７ｋｇ越を実感してヤバイ健康管理．．．
この先の寿命を考慮して１日当たりの食事量を80ｇに制限をしました。朝＆夕各40ｇにへらしました。
どうしても「腹減ったと騒ぐ時はチュール！」長生きして欲しい．．．
今7歳になり幼少の頃とは、動作が緩慢になっているのが見ていてわかるのですね！
予定ではジムにも行く予定だったが、体が重い？気持ちも重い？
新聞紙の片付けと段ボールの片付け．．．溜まっている．．．気には成るがやる気が起きなくて．．．
明日があるさ．．．なんて．．．明日は未定だ．．．
ジムには絶対行かんといけないので、ついでに運べれば良いなと楽観的なのである．．．
こんな具合でまた午前4時半を過ぎていますね．．．
朝はまた昼頃起床なのかな．．．ぐうたら人生が続く高齢者の人生なんて．．．
夢も希望も全く分かりません．．．兎に角明日が分からないので．．．一日一日が精いっぱいなのです．．．
そういう事を理解してかどうか．．．老後の事弁チャラを書ける人って．．．羨ましいなぁ．．．
私にはそんな余裕．．．どこにも無いよ．．．
さてこの先．．．5時過ぎましたね．．．
ソファにごろ寝するのだが．．．眠れるかは分かりません．．．
かと言って酒を更に飲み続けるか．．．下手すると車の運転も出来なくなる．．．
少なくとも8時までには3時間もあるし．．．
眠れなくて書いたこのブログは．．．いつもの事だが．．．出来ればもっと早い時間に書けたらなぁと思うのだ．．．
睡眠薬を12時に飲んでも効かなくてこの結果．．．最悪時はブログを書いている、全く支離滅裂で翌日になってガッカリ
しているのが現状．．．
睡眠薬とアルコールを同時に飲むと効果は出るが．．．夢遊病状態に陥る．．．
空腹を感じて蕎麦とかラーメンを食べた後を翌朝の台所で確認するのだ．．．火を使って調理しているという事だ。
無意識にの状態で行動である。恐ろしいと思うが解決策が見つからないのが現状なのである！
＃130
ここ数日．．．満たされない心の隙間に．．．振り回されて．．．
本心の思うままに．．．書いていたブログ．．．
だけど恥かしい？ そんな気持ちは微塵んも在りません！
ブログのテーマなんてないんだから．．．
心に感じている事を．．．表現出来たらそれで好いと．．．思う私です！
確かに満たされない心．．．人間の我儘な姿を見つめて我慢できない！
ある意味では未熟なのかも．．．
でも声を上げないと益々．．．落ち込んで行く自分を許せない自分がいるという事．．．
それが私のアイデンティーなのかなと．．．
この社会の矛盾を作っているのは．．．人間たち．．．
他の生物はどうでしょう？
そして地球に生きて行かなければいけない、私を含めての生物たち．．．
いろいろと考えなくても良いような．．．地球の未来を考えます！
それに対する答えが見えない事に．．．
こんな夜更けまで考えてているなんて．．．
異常なんだろうか．．
これって．．． 人間だから．．．
そんな範疇から外れている人間もいる．．． 安倍とかトランプとか．．． それも人間．．．
ほら．．．今日も始まりは．．．午前3時．．．
＃129
今の時刻は4：30です．．．
今日は予定がいっぱい．．．
車のワイパーは行き成り壊れて．．．直さなくちゃ．．．午前中にという訳でデイラーヘ行かなくちゃね．．．
ニャンコの予防注射予定も 明日．．．
午後はジムで2時間の予定．．．
その後は「健康ランド」その後は皮膚科へ．．．
とにかく忙しい一日になる事を 取り合えず書いた．．．
ここ暫らくブログを書けなかった歪が出たのかな．．．
ほら 5：30AMです．．．
眠いですね．．． 午前中はやばい状況だよ．．．
下らないと解っても書いてしまいました．．．
＃129
ハッキリ言えばこの社会に対しての、失望が始まり．．．？？？
でも考えて見れば、これが人間社会のどうにもなならない矛盾なのかと．．．
オリンピックだとか政府の利益ばかりで．．．参加選手の気持ちは理解出来ない訳じゃじゃありませんが．．．
ただIOCとか開催国の隠された見えない利益．．．これには納得できない！
アメリカ優先で決勝戦が午前中だなんて、主催国のメンツを完璧に無視している！
オリンピックの精神はどこへ行ってしまった．．．昔はそんな事無かったよ、東京1964年大会は無かったよ！
銭の行方だけが優先．．．これってスポーツ精神を冒涜していますね！
クーベル男爵だったっけ？ 君は天国で何を観ているのだろうね？
そういう意味では．．．参加選手の勝利に喜ぶ姿を観ていて思う事は、「ガンバタネ！」と称賛しています！
日本選手の頑張りには期待します．．．
私も日本人だもの．．．自国選手に応援して当然でしょ！
それと愛国心を混同している森とか阿部なんて最低だよ！それとあのバカ女、スポーツ相だったかな？情けないもんです
よ！
また 午前4時過ぎましたね．．．心と身体のバランスが壊れているのが解った今．．．自分なりに努力はしていますよ！
＃128